来大姨妈吃巧克力会咋样

来大姨妈是每个女性都要面对的事情，只要身体发育正常，到了一定的年龄就会来大姨妈。在来大姨妈期间女性要注意自己的饮食搭配，此期间有很多食物需要忌口，这样可以更好的保护子宫，那来大姨妈吃巧克力会咋样？

来大姨妈期间是可以吃巧克力的，适量的吃一些巧克力可以缓解经期头痛、情绪低落等症状。这是因为巧克力中含有咖啡因，这种物质可以兴奋神经。而且巧克力中还含有儿茶酚胺，这种物质中的苯酚复合物可以增加血液中的抗氧化物，因此有缓解痛经的功效。

不过巧克力属于高热量的食物，而女性在来大姨妈期间的运动量会减少，如果此时大量食用巧克力，会导致热量堆积在体内无法被代谢，从而引发肥胖。建议女性在大姨妈期间适量食用巧克力，这样对身体更有益处。

女性在来大姨妈期间可以适量喝一些红糖水，也有助于缓解痛经。如果痛经比较严重，还可以在红糖水中加入一些生姜。此期间不要吃生冷的食物，比如说雪糕、冷饮等，还有寒性的食物也应该忌口，比如说螃蟹、绿豆等。