痛经的人平时可以游泳吗
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女性一般从青春期开始,便会有月经到来,这说明女性已经具备了生育能力。现在有不少女性都遇到了痛经的问题,有时候痛经还非常的严重,甚是对正常的生活、工作造成了影响。那么,痛经的人平时可以游泳吗?
痛经的女性平时是否能游泳,这要看痛经的原因是什么。如果是因为宫寒而导致的痛经,平时最好不要游泳,否则冷水刺激到腹部,很容易加重宫寒的症状,使痛经会更为严重。而且女性经常泡在冰凉的水中,还很容易让子宫受到寒邪的侵犯。
如果女性有痛经的问题,平时可以多喝些红糖姜水,这能起到温暖子宫的效果,还可以加快血液循环,促进子宫中有害物质的排出。另外,痛经女性在来月经时必须注意腰腹部的保暖,还要避免剧烈运动,应该尽量吃温热性食物,避免食用寒性的食物。
痛经的时候还可以通过热敷来缓解,尤其是因为宫寒导致的痛经,在来月经时可以在腹部放一个暖水袋。大家要注意,导致痛经的因素有很多,还很可能是患了妇科疾病,所以大家在长期痛经时,最好是到医院检查一下。