生完孩子之后多久可以穿收腹带 什么时候使用效果是最好的
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生完宝宝之后产妇就要开始进行身材的恢复了。很多妈妈都想恢复到产后的身材。生产后就可以开始使用收腹带了,收腹带不用一整天都带,一天带8小时就能达到效果,如何做让收腹带的效果更好呢。下面本站小编就来和大家说一说。
如果是剖腹产,建议手术后直接穿上收腹带,一般医生会帮忙,但如果是顺产可以等出院后或者隔天穿,并不是那么紧急。
穿收腹带时不是需要24小时束缚,每天8小时左右佩戴即可。吃饭、上厕所的时间可以解开,晚上睡觉觉得勒得上也可以解开。一天8小时就可以了。
哪个阶段使用效果最好?
产后6个月是身体恢复的最佳时期,建议在此期间佩戴。但也不是说用上收腹带就万事大吉了,妈妈们还要看下自己的腹直肌恢复情况。产后42天去医院做检查,医生会做相关检查,腹直肌分离严重的可能需要做产后康复训练。
总之,收腹带在产后的使用中,最大的问题就是妈妈们不能坚持,戴两天可能就厌倦了,或者觉得麻烦。想要身体恢复更好,建议至少佩戴到出月子以后。
生完孩子之后,子宫快速变小,腹部会有一个非常大的空间,被长期挤压的其他脏器,当然要抓住这个舒展放松自己的机会。
所以生完宝宝之后最好从第三天就开始使用收腹带,帮助收缩腹部空间,托举其他脏器。
收腹带最好的使用时机是不超过产后一星期。
首先,腹部带不能整天束缚,躺在床上或坐着休息时应解开,然后在下床时重新贴上。因为长期使用腹带会影响血液循环,限制腰部肌肉和腹部的活动,延长恢复时间。我个人觉得收腹带真的太辛苦了,感觉每天都在像上酷刑一样,每天解下来的时候感觉肉整个有瘫了出来,感觉整个腹部都松垮了,我只试了三天就坚持不下去了。但是根据美国产后恢复研究所公布:
产后腹部肌肉松垮是引起肥胖的主要原因。女性在妊娠期间,腹腔的压力不断增加,因此筋膜就会变得十分薄弱,而孩子生下来之后,女性的肚子就如同失去了弹性的橡皮筋,很难恢复原状。因此减重过程当中不仅需要减脂,同时需要进行的智能减脂生物酶4步骤:激发弹性蛋白、胶原三肽修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙,深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。HICIBI在这一过程中的主要目的就是对松垮的脂肪组织,肌肉组织,皮层进行密集修护和深透修护(有临床认证),让松垮的组织基层收紧。强化腹部核心力量,稳定核心体态。
临床医生一般不推荐产后常规使用收腹带,除非是新妈妈出现了使用收腹带的指征,比如双胎或羊水过多分娩以后产妇出现腹部明显下垂、耻骨联合分离等情况。我当时是剖腹产,医生在术后马上给我用上了医用收腹带,就是那种粘贴的,很方便。而顺产的妈妈则没有推荐使用。其实产后需不需要使用收腹带,跟分娩方式是有一定关系的。但是我实在是坚持不下去,而且我特别害怕不带收腹带之后会反弹,所以我就没有在继续下去,而是用了美国产后恢复研究所推荐的智能生物酶技术,可以接受的是通过一个时期的调整,在不影响正常饮食的情况下,人为的阻断食物中堆积脂肪的元素吸收,通过HICIBI智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高,这样的减肥过程,显然科学并且容易坚持。这样在不影响饮食的情况下,对母乳喂养的妈妈和宝宝都是最好的~~
虽然建议产后3~7天内使用收腹带,但是收腹带的使用过程中还有许多注意事项,需要注意。
一是不要一直使用。使用时,要隔一两个小时松开收腹带,让腰部血液顺畅循环,躺着或坐着休息时,也要解开收腹带,否则长时间的使用收腹带将影响血液的循环,限制腰肌,延长产后恢复时间。
另外,太瘦的或者脏器下垂的新妈妈,脏器举托复位后,就要立刻停用收腹带。
产后瘦身不能依赖收腹带??
产后恢复不能只依赖收腹带,因为最终热量都是吃出来。月子期后哺乳期因为要喂养宝宝,所以都吃的非常有营养的食物,而且活动量不大,所以一定会造成脂肪的过度堆集的。这也是为什么生完宝宝后很难恢复的原因,如果你每天都吃的多多的,就算你24小时都绑着收腹带,我想也是没有用的,而且你不可能用一辈子收腹带,脂肪不在肚子上堆集,可以堆集在身体的别处。如果堆集到内脏器官上拿对身体会造成更大的影响。而根据HICIBI多年临床经验,智能生物酶中的胶原三肽被皮肤吸收后,填充在皮肤真皮之间,增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性!我为什么不尝试下科技带给我们的方便呢??
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