喝红糖水会恶露不尽 月子应该怎么喝红糖水比较好
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有个网友问为啥天天喝红糖水,恶露还是不见结束,殊不知这个行为就已经是错误的了,可能有的正在喝红糖水的产妇喝的一惊,怎么说不能产后和红糖水呢,其实坐月子期间是要喝红糖水的,但是也要分清时间,我们一起来了解下。
产后适当饮用红糖水
虽然红糖是一种非常好的月子食物,但是新产妇一定要注意千万不可以过量地食用,红糖水不能喝得太多,否则时间长了,对身体非但无益反而有害,一般喝1周就行了,最多不要超过10天。
过多喝红糖水对产妇不利
红糖虽好,能起到活血化瘀的作用,但喝得过多则会导致物极必反。它的活血作用反而会使恶露增多,延长血性恶露的排出时间而发生缺铁性贫血,影响身体健康,我建议新产妇的恶露变成黄色或白色以后应停止喝红糖水。
喝红糖水不可超过10天
虽然红糖是一种非常好的月子食物,但是产妇一定要注意千万不可以过量的食用。红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害,一般最好不要超过10天。因为过量地食用红糖,有可能增加血性恶露量,使产妇易发生缺铁性贫血,影响身体健康。这是因为红糖所起的活血化瘀作用太过而物极必反的缘故。现在的产妇大多为初产妇,子宫的收缩功能较好,恶露的色和量也较正常。
当恶露变成黄色或白色以后应停用,否则红糖的活血作用反而会使恶露的血液成分增多,延长血性恶露时间。所以产妇喝红糖水应适可而止,一般不宜超过10天。
此外,红糖是从没有经过提纯的粗制品,产妇吃之前要隔水蒸熟,否则易致腹泻。还有,多喝红糖水可能损坏牙齿,还会加速产妇出汗,不利于产妇身体的迅速恢复,甚至使产妇有中暑的可能性。
1.产后喝红糖水不是越多越好
虽然产后喝点红糖水有好处,但并不是越多越好,如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。再则,食用红糖过多,会使血液中葡萄糖含量增多,增加脂肪积蓄。因此,建议产妇吃红糖的时间应控制在10天左右,每天不要超过20克。
2.红糖水要煮沸再喝
因为红糖为粗加工品,杂质多,细菌多,给新妈妈喝红糖水,应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。
3.喝红糖水也要注意季节
红糖性温,夏天应少喝,天冷可以适当多喝;产前经常吐酸水的应少用或不用,以免增加胃酸而伤胃。
最后呢,推荐各位没怀孕的小姐姐们,在大姨妈结束前夕不要喝红糖水,可能会导致姨妈血增多的。
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