孕妇温泉泡脚可以吗 孕妇温泉泡脚有什么好处
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孕妇温泉泡脚可以吗 温泉泡脚有什么好处。很人在冬天喜欢泡温泉,怀孕的妈妈们也想要享受下温暖的温泉水浴,但是很多人都说孕妇不适合泡温泉,那么孕妇用温泉泡脚合适吗,下面本站的小编就来说说:孕妇温泉泡脚可以吗 温泉泡脚有什么好处
孕妇虽然不适合泡温泉但是温泉泡脚是可以的,其实温泉泡脚就相当于我们平时晚上睡前泡脚一样,可以帮助睡眠,提高睡眠质量。
孕妈妈可以泡温泉吗?从动物实验已证实,怀孕母体体温过高会影响胎儿脑部神经系统、大脑和脊椎,特别是怀孕前3个月,孕妈妈若发烧或体温过高持续时间过长,可能会造成无脑儿、胎儿脊柱裂等发育异常状况。
通常温泉的温度较高,泡温泉时,若浸泡的时间过长,确实有可能导致孕妈妈体温升高,而影响胎儿发育,所以有孕妈妈不宜泡温泉的说法。不过,有关孕妈妈泡温泉造成胎儿畸形的文献、案例并不多,但若有顾虑,建议等产后再泡。
温泉泡脚不同于一般的洗脚,必须将脚泡到一定的程度,达到一定的刺激量,才能发挥作用。开始温泉泡脚时,没过足背。脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。时间太长的话,容易增加心脏负担。
最佳泡脚时间段:晚上九点
之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒适。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行,饭后半小时内也不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
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