怀孕初期要留意的几个方面事项
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经常跟我通讯的一位阅读者Lily信件说,她怀了孕,恰好三个月。情绪是既激动又焦虑不安,跟我说有哪些忠告给她。
最先在这儿向Lily及她的家人送上无尽祝愿,他日小孩出生后,别忘了请我吃姜醋(少姜多醋)。赠给Lily的忠告是:孕期最开始的四个月,由于身材转变 、内分泌失调不畅顺的原因,孕妈妈非常容易发生心情低落、抑郁这种症狀。造成敏感多疑,非常容易闹脾气。
因此,在这里四个月中一定要经常为自己激励,一旦心态发生难题,就做十下深吸气。学会放下手里的工作中,到卫生间洗把脸,喝一杯暖沸水,为自己十分钟平静下来。
多跟盆友、朋友往来,培养幽默感,让自身多讲话,便是老人说的“要开栓”,不必憋住气。
勤奋让自身面带微笑,不愿笑还要学着挤压一个微笑。人,当然会越来越乐观。
有些人会在苦闷期内找心理疏导,我觉得有自信的女人能够自身指导自身,自身疏导自身,无须找一个什么都不懂的人倾吐心事。
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