早孕怎么预防便秘
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大多数女性怀孕后,术后身体孕激素变化影响,很可能会引起肠道蠕动减慢,造成孕妇身体消化不良,从而导致孕妇出现排便不畅、便秘等症状,就会影响孕妇正常的生活,想问下早孕怎么预防便秘?
孕妇早孕期间要想预防便秘现象发生的话,可以吃些有助于润肠通便的食物,如香蕉、火龙果等蔬果,还要多饮水,保持身体水分的充足,并进行适当身体活动,这样就能防止出现肠胃蠕动减慢的情况,避免出现大便干结、排便困难等便秘症状。
要是早孕期间以及出现便秘症状,孕妇要及时调整饮食,尽量吃些芹菜、韭菜、水蜜桃、苦瓜之类食物,还可以吃些粗粮和好消化的食物,这些食物能够帮助促进孕妇胃肠道的蠕动,也有助于软化粪便,缓解大便干结和排便困难的情况。
另外,孕妇也可以每天早晨起床后,用温水冲泡一杯蜂蜜水来喝,这样对缓解便秘症状也有一定帮助。不过要是孕妇孕期出现严重便秘情况的,还要尽快就医处理,配合医生使用对应药物来治疗缓解,如甘油栓、开塞露等,这些药物都能帮助孕妇减轻便秘症状,以免便秘症状持续加重对胎儿造成不良影响。
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