孕期该如何保养皮肤
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在怀孕期间,有些孕妇的皮肤会比较粗糙,没有光泽。所以大部分孕妇在怀孕这段时间内,都会比较注意皮肤发生了哪些改变,并做好相关的保养工作。因为身体内的一些激素水平发生了变化,所以有的孕妇皮肤会较好,有的孕妇皮肤会比较差。那么,孕期该如何保养皮肤呢?
孕妇在怀孕期间可以适当的多喝一些水,不仅能够补充自身所需要的水分,还可以帮助自身排毒。有担心多喝水会出现孕期水肿,其实这种做法是不对的。只要适当的多喝水,一般都不会给肾脏带来水肿负担。
在怀孕期间,也要做好防晒工作。常见的防晒措施有物理防晒和化学防晒。化学防晒主要是涂抹一些防晒霜抵抗紫外线。物理防晒则是通过衣物的遮挡和雨伞的遮挡,来抵抗紫外线的照射。孕妇在选用防晒霜时最好选择一些可以给孕妇使用防晒霜。
适当的运动也有助于增加皮肤弹性,孕妇不适合剧烈运动,孕妇平时可根据自身情况,适当的去户外散散步,增加每天的运动量,有益于促进身体的新陈代谢。当整个人的精神状态好了以后,皮肤也会变得更加的有光泽。
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