孕三十九周能吃巧克力吗
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巧克力口丝滑,甜而不腻,是很多女性在怀孕前常吃的一种小零食,在怀孕后,因为担心巧克力中的咖啡因会影响宝宝的生长发育,所以不少孕妇会戒掉巧克力,那么孕三十九周能吃巧克力吗?
孕妇能吃巧克力,不过要注意掌握用量,在怀孕期间如果孕妇可以每天吃100克以内的巧克力,对孕妇自己和胎儿的身体健康都有一定的好处。
1、促进胎儿发育:巧克力里面含有天然的营养素镁,镁是脂肪酸代谢的催化剂,是胎儿大脑发育的重要营养物质之一,巧克力内含有的钙、磷和铁等微量元素能够对胎儿的发育起到很好的促进作用。
2、预防先兆子痫:研究发现,如果孕妇每天吃一定量的巧克力,可以有效减少孕妇发生先兆之痫的几率。
3、预防妊娠高血压:巧克力内含有的可可碱可以利尿,促进心肌功能和舒张血管,巧克力内的镁还能降低血压。
4、助产:巧克力内含有的脂肪、蛋白质和矿物质等都非常丰富,可以很快被人体所消化和吸收。因此,巧克力常被用于助产。在临产前适当吃一些巧克力,能够让孕妇在生产的过程中有足够的能量,能够加快子宫口开大,让孕妇顺利分娩。
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