孕妇要多吃哪些水果比较好
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
孕妇在妊娠期间是可以食用水果的。在孕早期阶段,由于胎儿发育尚不稳定,因此孕妇应以食用温性的水果为主。在孕晚期阶段,为了避免出现妊娠糖尿病,孕妇应食用含糖量低的水果。那么,孕妇要多吃哪些水果比较好呢?
1、苹果。苹果营养价值比较高,能提供丰富的维生素和各种营养,孕妇多吃一些苹果对自己和宝宝都有好处。
2、樱桃。樱桃是很多人都喜欢吃的水果,因为樱桃含有大量的铁质,是其他水果的很多倍,而且樱桃还含有多种营养成分,可以调理肠胃。如果孕妇胃口不好也可以吃樱桃来改善,在孕期多吃樱桃生出来的宝宝皮肤也会很好。
3、桃子。桃子的主要成分是糖和果胶,都属于纤维成分,具有利尿、缓解便秘的作用。根据中医的说法,桃子性味,味酸甜,还能够解渴、生津、补益等。
4、草莓。草莓富含维生素C,可以预防感冒。草莓所含的果胶和有机酸能分解食物脂肪,促进食欲、增强肠胃蠕动。国外研究报告指出,草莓可以去除体内的重金属。
5、火龙果。火龙果是一种健康的水果,特别适合孕妇食用。因为火龙果不会有任何病虫害,在种植的过程中不会食用杀虫剂。
孕妇吃哪些坚果比较好
孕妇吃哪些水果好
哪些酸奶婴儿吃比较好
孕妇吃哪些水果对胎儿好
孕初期感冒食疗法哪些比较好
经期前后吃什么水果比较好
便秘吃什么水果比较好
孕妇哪里旅游比较好
脑动脉硬化吃什么水果比较好
孕妇有酸水吃什么比较好
人流以后吃什么水果比较好
孕妇哪些水果可以多吃
自然流产吃什么水果比较好
孕妇不能吃哪些水果好
月经期间吃哪些菜比较好
痔疮吃什么水果比较好
孩子发烧吃啥水果比较好呢
孕妇每天吃多少坚果 孕妇吃哪些坚果比较好
准备怀孕要吃些什么比较好
哪些孕妇比较容易缺镁
痔疮吃什么水果和蔬菜比较好
月经失调吃什么水果比较好
哪些坚果含钙比较高
孕妇奶粉哪种比较好
剖腹产后吃什么水果比较好
孕晚期吃哪些蔬菜比较好
哺乳期能吃什么水果比较好
例假快完吃什么水果比较好
孕妇可以多吃哪些水果
宝宝发烧吃什么水果比较好