孕妇四个月左侧睡不舒服怎么办
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怀孕左边睡不着觉,这时要注意睡觉的角度。左边的睡眠不是90度,而是15到30度左右。通常在怀孕末期,我们主张左侧睡觉,这样对孕妇和胎儿更好。正确的睡姿能够缓解很多疲劳,那么,孕妇四个月左侧睡不舒服怎么办?
怀孕期间左侧寝具不舒服吗?怀孕期间左侧睡觉最好的是孕晚期,如果准妈妈不舒服,需要注意左侧睡觉的姿势。这样,增大的子宫对下腔静脉和腹动脉的压迫就会缓和,孕妇的血液会更顺畅地残留。子宫右旋时,向左卧可缓解右旋成都,减轻子宫血管张力,有助于胎儿发育。
哪个孕妇不适合左侧睡眠?我们在孕晚期,提倡左侧睡眠,但需要注意的是,有些孕妇不适合左侧睡眠。例如,患有慢性心力衰竭的孕妇,左侧睡觉反而会导致血压上升,给心脏带来负担。子宫左旋孕妇也不适合左旋睡眠。否则,左旋程度会恶化。
根据上述内容,我们知道到了妊娠末期,孕妇需要最佳的姿势,一般是在左侧睡觉的姿势。这个姿势要求一定的角度。其实任何姿势,只要胎儿胎动明显,这其实就说明胎儿不舒服,需要改变姿势,也需要固定姿势一夜。
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