孕妇爱喝茶叶茶到底好不好
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怀孕的时候孕妇需要特别注意自己的饮食,错误饮食会危害胎儿健康,影响到胎儿的发育。很多孕妇喜欢喝茶叶水,一直都有喝茶的习惯,但是担心茶叶当中的成分对胎儿不好。那么孕妇爱喝茶叶茶到底好不好?
在怀孕的时候建议少喝一些茶叶水,茶叶水有提神的效果,如果孕妇喝太多,那么睡眠就会受到影响。在孕妇休息不好的时候,精神状态也会变得很差,对今后分娩,对孕妇自身的身体都不利。孕妇喝茶叶水也不能太浓,茶叶水当中有一些微量元素会影响孕妇的身体,也有可能导致胎儿畸形。
孕妇要注意一定要少喝茶叶水,此外含有咖啡因的饮品也不建议多喝,含有酒精成分的饮品也不可以喝,这些成分都会胎儿不利。孕妇可以喝一些鲜榨果汁,还有白开水,对身体都比较好。如果孕妇上火便秘,还可以喝一些蜂蜜水,要注意适当喝。
怀孕之后要学会控制自己的食欲,吃东西要注意卫生和营养,比如火锅、烧烤、油炸食品等都需要少吃,甜食也不可以吃太多,要控制量。孕妇要吃清淡营养的食物,奶类、豆类、瘦肉、蔬菜、水果等这些都可以吃。
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