孕晚期吃火锅会加快宝宝发动吗 孕期吃火锅要注意什么
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孕晚期的时候,有些孕妈妈会吃一些食物刺激宝宝发动,其中火锅就是其中的一种,那么,孕晚期吃火锅会加快宝宝发动吗?孕期吃火锅要注意什么?下面本站小编就带来介绍。
火锅虽好吃,但是孕妇是不能经常吃的,特别是辛辣的火锅,孕晚期吃火锅更不会加快宝宝发动。胎儿在孕晚期是脑部发育的关键时期,需要的是比较多的营养,而火锅虽然好吃,但是其营养是不均衡的。如果吃的食物不新鲜,或者涮羊肉的时候不熟透,带有寄生虫的话,则会严重影响孕妈腹中的宝宝,容易导致孕妇身体的不适,严重的可能会威胁到宝宝的健康状况。
怎么做有利于助产?
1、吃少量山楂和桂园
一般临产期快到了,可以适当吃一点山楂、桂园,因为它们是有一定活血的功效,对催产有一定的帮助,并且有利于帮助子宫复原。但是怀孕期间是不建议吃的,也不建议临产期大量地吃。与此同时,孕妇还可以吃一些比较容易吸收的食物,例如酸奶、鸡蛋汤面等食物,这样才能有更好精力去等待分娩。
2、做适量的运动
如果在临产期,胎儿还没有任何想要发动的迹象,孕妈也可以通过适量的运动来助产,通过爬楼梯、做蹲起运动等,适量的运动也是有助于宝宝助产的。
重要提示:我们在备孕期间,一定不能随便听信非专业人士的什么催产配方和方法,我们应该在医生的建议下科学有效的养胎,切记不能心急,或者听信一些没有科学依据的谣言。
1、假如锅离自己太远,不要勉强伸手拿去食物,以免加重腰背压力,最好请老公或朋友代劳。
2、尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病。
3、最好自己在家准备,除汤底及材料应自己安排外,食物卫生也是最重要的。切记,无论哪里吃火锅时,都要让食材熟透才可以吃。
4、吃火锅时,如果胃口不佳,应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了,引致不适。
5、多放些蔬菜,不仅能消除油腻,还能补充人体维生素的不足。
6、孕期过于辛辣刺激的饮食有流产的风险,为了安全,夏天少吃。另外平时热性体质、湿热体质、阴虚体质(比如:怕热,容易口渴,长痘,便秘,情绪暴躁,舌红少苔等症状)的孕妈们更应该尽量少吃。
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