怀孕后免疫力会下降很多吗 孕妇如何提高免疫力
本文已影响1.47W人
本文已影响1.47W人
很多的人觉得只有来大姨妈的时候身体是最脆弱的,其实在怀孕的时候身体会更加的脆弱,并且很多的孕妈妈会出现抵抗低的状况,但是怀孕的时候身体一旦出现了问题只能忍痛,毕竟很多的东西和药物孕妈妈是不能吃的,对于胎儿也会有很大的影响。下面本站的小编为大家分享怀孕后免疫力会下降很多吗,孕妇如何提高免疫力大家一起来看吧。
孕妈在怀孕期间,免疫力会有所下降,这个时候孕妈很容易受到疾病的感染,但你不能随便用药,更不能随便吃药,
妈妈免疫力强,宝宝出生后免疫力也不会差,妈妈免疫力强也会增强孕期的抗病能力,防止孕产期的感染,缺少任何一个微量元素都有可能造成身体的不便,所以孕妈妈的免疫力增强刻不容缓.
另外,在怀孕期间,孕妈会因饮食的原因造成或多或少的胃肠道疾病,诸如腹泻。这虽然不是什么大的问题,但如果是孕妇,通常会比较令人担心。导致准妈妈腹泻的原因包括胃肠道疾病、消化紊乱、压力、食物中毒等,保持个人卫生是预防的第一要件。此外,减少外食也能降低腹泻风险。
怀孕期间,为了应付胎儿的成长,孕妈咪的营养需求会比一般人来得大,如果孕期中营养摄取不足,就会较一般人更容易影响自身的免疫系统,同时,也会影响胎儿的发育。
贫血
随着孕期的进展,孕妈妈的血容量随孕期月份逐渐增加,最多要比孕前增加40%左右。而红细胞和血红蛋白的增加量通常在20%左右,这种变化就导致了血红蛋白的浓度相对下降20%以上,形成血液的相对稀释。
再加上早孕期的妊娠反应使得很多孕妈妈的营养摄入受到影响。因此到了孕中期,80%的孕妇会出现生理性贫血。
孕期贫血会造成孕妈妈免疫力下降、抗病力差、易发生感染;而且也容易头晕眼花,增加了孕妈妈摔倒的可能性,甚至会导致心肌缺氧。
如果孕妈妈中重度贫血,可造成胎儿慢性缺氧,引起胎儿发育迟缓、早产、死胎等;即使轻度贫血,也意味着对宝宝未来智商的损害,因为孕妈妈血红蛋白每增加5g/L,宝宝未来的智商就会升高1分,而那些贫血的孕妈妈,她的宝宝在血红蛋白每下降5g的情况下,都会损失一个智商。
牙病
俗话说,“牙疼不是病,疼起来要人命”,如果已经开始备孕,一定要在孕前把这个潜藏的危险消除掉。
孕期,由于雌、孕激素升高,内分泌系统发生了很大的变化,容易引起牙龈组织充血肿胀,血管弹性减弱,轻微的外力就会引发牙龈出血;
再加上孕妈妈喜欢吃酸甜的、食物进食次数增加等,而妊娠反应又使得孕妈妈们很抗拒刷牙,这些都使得孕期口腔卫生的下降,如果之前就存在牙病,那么孕期很容易发作。
孕期牙病会影响孕妈妈的食欲,导致营养摄入不足,影响营养的储备和胎儿发育,疼痛自然也会影响情绪,而孕妈妈的情绪会对宝宝产生不良的影响。
有牙周炎的孕妇,由于其牙周袋内存在细菌产生的大量内毒素,可激活体内的淋巴细胞分泌众多炎性因子,这些致病菌如果进入血液循环,就有可能通过胎盘累及胎儿,造成胎儿脑与脏器的损害,影响其生长发育。
而在孕期,即使疼痛也不能服用药物,更不能拔牙(孕早期拔牙容易导致流产,孕晚期拔牙容易导致早产,而且即使是平时拔牙都要求三个月后再试孕,所以就算是相对平稳的孕中期,拔牙对宝宝也是有影响的)
痔疮
常言道“十人九痔”,由此可见痔疮发病率之高。
在孕期,由于妊娠,机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松驰,孕期随着着子宫的日益增大,腹压也会逐渐增大,压迫直肠,产生肛静脉和直肠静脉回流受阻,很容易形成痔疮或加重原有痔疮。
加上一些孕妇活动量小,胃肠蠕动慢,大便容易秘结,排便时因为便秘而需要用力,致使腹压增高,导致痔静脉扩张,更促使痔核的形成。
痔疮给孕妇带来非常大的困扰,不仅是因为便血、失血导致贫血,有些人痔核容易脱出,以至于在弯腰、喷嚏、咳嗽、便秘的时候,只要腹压增高,痔块就脱出肛门之外,甚至影响正常生活;
最后在自然分娩过程中用力屏气,使腹压急剧升高,导致痔疮水肿、外翻、脱出或嵌顿,难以还纳,给产妇带来极大的痛苦,甚至影响到整个产褥期的身心健康。
便秘
如果孕妈妈孕前存在便秘,那么无疑是不利于孕期的排毒的。
而且孕期随着子宫日渐膨大,在盆腔内压迫直肠,造成胃肠的蠕动频率减弱,使粪便运转速度减慢,再加上孕激素的分泌降低了胃肠道平滑肌的张力,以及孕期活动减少,影响结肠的蠕动。这些因素综合作用,很多孕妈妈便难逃便秘的魔掌了。
孕妈妈长期便秘不但会造成大肠的传导失常,产生大量毒素堆积,继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,更会影响胎儿的健康。
解决便秘其实很简单,多喝水,注意增加高膳食纤维的饮食,多吃点富含脂类的食物,再加上适量的运动就可以了。
肥胖
肥胖是女性孕育的大敌,肥胖对于女性来说,除了雄激素增高,脂肪细胞中存在的芳香化酶,可以让体内的雄激素转化为雌激素,脂肪越多,造成体内雌激素生成越多。
雌雄激素增高,经过负反馈,从而影响到下丘脑—垂体—卵巢轴的正常功能,抑制卵泡的发育和排卵,并会刺激子宫内膜增殖,导致功能性子宫出血和着床障碍。
同时肥胖也会导致全身内分泌代谢紊乱,首先是血胰岛素升高、胰岛素抵抗,出现高胰岛素血症,高胰岛素血症在女性可以刺激卵巢和肾上腺分泌过多的雄激素,导致卵泡生长受到抑制,影响排卵,出现月经失调甚至停经,高发多囊卵巢综合征。
这样多管齐下,月经失调、不排卵、闭经、内膜异常、着床阻碍,那就更加不孕了。
胖妈妈即使怀孕成功,怀孕期间和生产时也容易出现流产等异常状况。
同时肥胖还容易导致妊娠高血压、妊娠糖尿病、静脉瘤、静脉炎、贫血、肾炎等孕期并发症。
同时肥胖孕妇难产发生率较高,大于8斤的巨大儿,剖宫产及产后出血情况增多,伤口感染、围产儿死亡率增高,畸形胎儿增多等等。
增强免疫力生活守则
别以为增强免疫力很难,说穿了,其实很简单!概括的说,只要调整生活作息、维持日常均衡饮食、保持适度的运动外,似乎没有什么诀窍,此外,医师更贴心地提醒孕妈咪几个生活中随时须注意的生活守则,只要留心跟着做,就能安心度过孕期。
保持愉快的心情
根据研究,多多微笑也能使干扰素明显增加,刺激免疫功能,让免疫细胞因此变得更活跃。面对孕期间的不适症状,医师建议孕妈咪可以藉由聆听轻快且柔和的音乐、转移注意力,多想些开心的事情,用乐观的态度看待生活,将心情放松,做适当的抒压。
规律的生活作息
睡眠不足与免疫系统功能下降息息相关,在免疫力下降的原因中,优质的睡眠是最容易被忽略的一项。耶鲁大学的研究发现,每晚熟睡(睡眠中段最深沉的时间)少于两小时的人,罹患癌症与免疫系统疾病的可能性,比熟睡时间超过四小时的人,高出30%。
让自己好好的睡一觉,正是维护免疫力功能不致下降的关键。医师提醒孕妈咪,虽然不用一定要睡满八小时才够,但最好也要早上醒来时,觉得精神舒畅才算及格。
保持健康的肠胃
维持良好的排便习惯,也是避免免疫力下降的关键。尤其对孕妈咪而言,便秘是孕期中最令人困扰的问题,医师说,多摄取膳食纤维、蔬果,并且多喝水等,都是降低便秘的好方法。
此外,三餐的营养均衡也是重点之一,少吃辛辣食物及寒凉食材(如薏仁等)、浓茶、咖啡等,选择适当的药膳中药材,也能达到保持健康肠胃的功效。
癌症免疫力会下降吗
幼儿如何提高免疫力和抵抗力
宝宝免疫力下降
如何提高儿童的免疫力
如何提高尿道的免疫力
经常生病是免疫力低下吗 如何提升身体免疫力
免疫力低下怎么办 如何提高免疫力
免疫力下降会得湿疹吗
免疫力低下怎样提高
如何让孩子提高免疫力
哺乳期免疫力会下降吗
8岁儿童如何提高免疫力
如何提高婴儿抵抗力和免疫力
3岁宝宝如何提高免疫力
宝宝免疫力下降
如何提高宝宝的免疫力
如何提高小宝宝免疫力
如何提高婴儿的免疫力
高血压会导致免疫力下降吗
如何提高呼吸道免疫力
月经期如何提高免疫力
2岁宝宝如何提高免疫力
【打过胎免疫力会下降吗】打过胎免疫力会不会下降 人流后免疫力会下降吗
孕妈怎样提高免疫力
婴幼儿如何提高免疫力
宝宝如何提高抵抗力和免疫力
怎样提高免疫力
如何提高儿童免疫力抵抗力
不吃饭免疫力会下降吗
幼儿免疫力下降怎么办 如何增强幼儿免疫力