孕期便秘对胎儿的影响 孕期严重便秘怎么办
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怀孕后孕妇严重便秘会影响胎儿营养不良和发育,孕期便秘是因为怀孕后消化方式,以及生活方式错误造成的,那么,孕期严重便秘怎么办呢?接下来本站小编就来说说。
1.第一种是由于她们消化的方式会变慢,怀孕后,孕妇胃酸分泌的比较少,胃肠平滑肌张力降低,蠕动也减弱了。同时腹壁肌肉的张力也减弱了,而大肠对水分的吸收增加了。当宝妈们怀孕的时候她们要养两个人,一个是自己,一个是宝宝。这时候她们的消化能力就会变得非常慢,再加上有了孩子以后,她们是需要很多营养,所以她们就会在肚子里吸收更多的营养。妈妈们的肠胃也会变得脆弱,而且它们的运动也会变得更慢,所以食物就会流得更长时间。这样它们中的水分就会减少,所以就会产生便秘这样状况。
另外,黄体酮分泌增加,使得肠道的蠕动减慢,这都会导致便秘。
2.由于她们日常活动的活动非常少
对于正常人来说,她们每天总会有很多的运动量或者是跑步或者是运动。但是当了妈妈以后,她们就会被家人叫来好好休息,而且被很多人照顾。所以她们就会变得很闲,很多平时的活动也会变得很少。
3.她们的日常生活方式不对
对于很多妈妈来说,当她们有了宝宝以后就不会去工作了,而是呆在家里,这样她们的生物时间就会变得非常乱。很多时候她们都会睡到自然醒,这就养成了很不合理的生活方式,这也是引起她们便秘的一个因素。
患便秘的孕妇食欲容易不好,胃肠功能失调容易加重。如果便秘比较严重,有可能因为在肠内积聚了太多不能被排泄的代谢物,导致中毒,对自身与胎儿都不利。
不能把孕期便秘当成一件不可解决的大事,也不能太不把孕期便秘不当事,因为临床上也曾有过因为便秘过于严重,但日常失之调理的孕妇因为肠管中堆积的粪便阻碍了胎儿的下降,导致生产困难的案例。
1.纠正自己的饮食习惯
孕妇出现严重便秘时,首先应该改正一下自己的饮食习惯。平时不要总是吃一些过于精细的食物,而是应该多吃一些含有纤维素的食物,比如各种新鲜的蔬菜水果和五谷粗粮等。
其次,还可以吃一些具有润肠通便作用的食物,比如蜂蜜水、木耳、菠菜、猪血等。这些食物都能起到促进肠胃蠕动以及增加大便体积的效果,对便秘具有改善效果。
另外,平时一定要多喝水,每日喝水量不能少于2000毫升,也可以多喝些蔬菜汁或者水果汁,同样有利于便秘的防治。
2.保持良好的情绪
有些孕妇在怀孕期间情绪非常不稳定,总是处于一种过度焦虑的状态中,同样也会导致肠胃功能紊乱,从而让便秘症状发生或者加重。因此,在平时要注意通过有效方法调整精神状态,尽量保持情绪稳定和放松。
3.益生菌
益生菌是一种可以调理肠胃功能的营养制剂,并且,益生菌是一种安全可靠并且具有双向调理肠胃功能的效果。也就是说,在便秘时服用益生菌可以润肠通便,而腹泻时服用益生菌还可以止泻,因此是临床中常用的一种治疗便秘或腹泻的有效营养品。当孕妇出现了严重便秘时,可以通过服用益生菌的方法调理一段时间看看效果。另外,平时也可以喝一些含有益生菌的酸奶,同样也能起到防治便秘的效果。
4.药物使用
当孕妇便秘引起严重腹胀并且排便间隔时间比较长,也可以考虑暂时使用一些安全性比较高的润肠通便药物治疗。比如在肛门内塞入开塞露,就可以起到快速通便的效果。但使用开塞露一定要采取正确的方式,并且不能长期使用,否则就会形成依赖性,药物也会失去其原来的治疗效果。
值得注意的是,孕妇严重便秘可能会引起痔疮、便血、贫血。并且,时间长了还可能影响到胎宝宝的生长发育,因此一定积极采用应对方法进行调养。
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