女性的性生活不满足的话 有提高男性性生活的方法
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性生活是否幸福直接影响人的身心健康。最近,台湾女性健康学会(WHAT)的最新研究指出,如果女性的性生活长期不满足,会给生理、心理、感情带来很大的损害。
如果女性的性生活不满足,就会生病
就像男性有性需求一样,女性也有正常的性冲动。性兴奋时,女性骨盆、外生殖器大量充血。不满足的话,性生理反应会中断,骨盆、外生殖器的充血也不会立即消失,慢性骨盆积血,腰背疼痛,免疫力下降,容易患骨盆炎、子宫附件炎、阴道炎等妇科疾病。
性爱还能促进女性激素的正常分泌,提高肌肤的透明度,使女性看起来更加明亮美丽。性爱不满足的话,女性皮肤暗淡,没有光泽,失眠、头痛、工作压力增大,对整个生活和工作都失去兴趣,情绪低落。
在心理上,和谐满足的性能给女性带来满足感和幸福感,有助于减轻生活和工作压力,使人更加幸福、充实、自信。性生活长期不满意的话,女性容易心烦意乱,喜欢无名火,也有不断唠叨的女性,忧郁,忧郁,经常感到疼痛,怀疑自己得了不治之症。因此,女性必须积极正确地对待性生活,并与伴侣一起努力改善性生活。遇到性问题时,要找出原因,必要时咨询医生。
提高男性性生活的方法是什么?
男性对性能的追求可以用没有最好,只有更好来表现,但性能下降困扰着很多人,生活中的6种方法可以提高性能。不仅如此,多尝试这些方法还有助于男性健康的全面促进。那么,哪种方法有这么大的魔力呢?
1、午饭时吃海产品
男性体内缺乏碘、核酸两种微量元素时,功能减退,性欲低下。午餐是补充这些营养元素的最佳时机。
吃海藻。海藻类食品中含有丰富的碘元素,是降低男性疲劳感的重要因素,压力大时平衡男性的性功能,海藻具有蛋白质高、脂肪低的特征,不会给吸收带来很大负担。因此,午饭时,请喝一杯海带汤。
吃海鱼。海鱼含有丰富的核酸,为精子的产生提供了强烈的支持,被称为最天然的助剂。每天中午吃一盘海鱼,保证体内核酸水平,使精子更加活跃。
2、晚饭后踮脚尖
踩脚尖时,小腿后肌肉强度收缩,促进血液循环,使下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,延长勃起时间。
颤抖的脚尖。在踮脚尖的过程中,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3 分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踩在脚尖上。小便时踮起脚尖可以使排尿更加舒适,同时增强骨盆肌肉,增强大腿力量,使男性在性爱中更加舒适。
3、起床后打哈欠
健康专家指出,打哈欠时发生氧化氮这种质进入大脑时,可控制呼吸,向阴茎输送必要的能量。
深呼吸打哈欠。哈欠同时伴有深呼吸,早晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,早晨点亮性能。
伸懒腰打哈欠。早上起床的时候,身体还处于半睡眠状态。这个时候,打哈欠的时候加入身体的动作,大幅度伸展懒惰的腰,锻炼腰部的力量。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。
4、午餐后晒晒太阳
维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男性缺乏与阳光的亲密接触,精子的活动会大大降低,性功能也会减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。
晒后背。根据中医理论,前为阴,后为阳!背部迎接阳光,补充体内阳光,疏通身体经络,强肾强阳,提高男性性能力。
晒双脚。脚踝3英寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男性的催情穴,阳光照射脚刺激这两个穴位,达到健肾固脾的效果,有效预防男性的功能障碍。
5、性爱后饮用营养饮料
男性性爱消耗维生素c、钙、矿物质,材料给身体补充能量吧。
喝纯果汁。果汁含有丰富的维生素c、矿物质,易被人体吸收。而且,性爱时大量出汗流失的钾元素,也可以在果汁中予以补充。
喝牛奶。牛奶帮助男人补充体内流失的钙质,并且为接下来的睡眠做足准备。然而,最好选择低脂肪牛奶,以免晚上给身体带来太多热量。
6、睡前按摩
每天睡前按摩5分钟,有活血、睾丸的效果,改善循环,使男性的性能更上一层楼。
按住肚脐。中医专家称肚脐为神奎穴,经常按摩有助于促进肝脏、肾脏的新陈代谢,给男性的性能加分。按摩方法是用手掌摩擦,直到发热,用手掌按顺时针按住肚脐,将手掌的热量传递给人体,提高性能。
按太阳穴。按摩太阳穴可以缓解全身,使睡眠更加稳定,这也是性能的最佳维护。按摩方法是用双手拇指按顺时针、逆时针的方向按10次,睡前躺在床上就可以了。
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