阴道干燥和男女双方都有阴道保养方法
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阴道干燥在日常生活中也发生,其最直接的危害是影响性生活,我们必须明确原因,女性朋友也必须注意日常生活中阴道的维护措施。
阴道干燥的原因
1、性行为中阴道干燥:
(1)女性心理、生理准备不足。
(2)男方对女方的性诱导、性唤起、性兴奋不足。
(3)男性功能差。
2、女性阴道分泌物减少:
(1)卵巢功能减少,内分泌失调:女性闭经后卵巢功能衰退,性激素水平下降,内分泌失调,阴道粘膜萎缩,变薄,阴道干燥。
(2)维生素B2不足:女性维生素B2不足会出现皮肤干燥、阴道干燥等症状。
(3)疾病原因:阴道炎、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退等患者阴道分泌物减少,阴道干燥。
(4)滥服避孕药:长期服用避孕药,其中的孕酮成分可能引起阴道干涩。
(5)心理压力:生活、工作压力都会造成性欲低下、阴道干涩。
(6)过度清洁:长期反复使用清洁药液进行阴道深度清洗,过度清洁减少阴道分泌物,杀死有益细菌,阴道干燥。
(7)阴道清洁能力下降:由于性生活时间长、多次生产等原因,女性生殖器净化能力下降,会阴部PC肌老化,阴道干燥。
(8)饮食不均衡:除阴道干燥外,女性口角炎症、皮肤干燥、脱屑的情况下,饮食不均衡,特别可能缺乏维生素B2。这种情况会导致阴道壁干燥、粘膜充血甚至崩溃。
预防阴道干燥
1、阴道干燥是功能衰退或消失,体内性激素水平明显下降,阴道干燥现象频发。但是,中、青年女性的发生,一般不是因为体内性激素水平明显下降,而是因为维生素B2不足。
2、维生素B2是体内进行生物氧化的必要物质。通常,当维生素B2不足时,人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。事实上,维生素B2也与性生活质量密切相关。当人体缺乏维生素B2时,人体腔道内的粘膜层就会出现问题,引起粘膜病变,造成粘膜细胞代谢失调。
3、多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。症状严重时,可按时服用维生素B2片,每天3次,每次*0毫克(2片),症状改善后停药。
女性阴道的维护
1、水溶性润滑剂:性生活中使用水溶性润滑剂和外用雄性激素,缓解阴道干燥问题。
2、使用保湿护理产品:使用弱酸性女性护理液,涂抹女性专用保湿产品。
3、选择合适面料的内衣:女性选择内衣时,选择通风、棉质的,经常洗。避免长时间穿紧身牛仔裤、T字裤等。
4、治疗阴道松弛:阴道松弛可能导致阴道干燥,女性可以缩小阴道滋养,防止阴道松弛。
5、避免使用普通沐浴乳清洁私处:避免使用中性、碱性沐浴乳或肥皂清洁外阴、阴道,维持阴道酸碱度,预防细菌繁殖。
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