按摩乳房有什么好处?睡前乳房按摩的方法
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美丽的乳房对女性的意义从来没有说明过,女性们为了形成美乳前仆人而奔向美容院,每天不忘吃各种胶囊,买昂贵的胸衣,甚至可以放弃养育的机会。
做乳房按摩有什么好处?
1、修长手臂
通过对女性胸部进行深层按摩拉伸运动,可以大大移动脂肪干坤,消除手臂蝴蝶袖。
2、美容养颜
按摩有效疏通胸部经络,排除血液中毒素,血气循环顺畅,养分顺利送达身体各部,发光。
3、调节内分泌
乳房与子宫卵巢是性腺相通的。通过对女性胸部进行深层按摩拉伸运动,可有效改善子宫功能和卵巢功能,调节内分泌。
4、两性和谐
由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的,对女性胸部做深层按摩拉伸运动,可以增强卵巢的机能,使内分泌正常(动情激素正常),夫妻生活和谐。
5、加强心肺功能
全身70%的血液流入胸部。通过专业法按摩疏通,有效加快胸部血气循环,促进全身血气循环。调节心率,增强肺活量,调节心肺功能。
睡前按摩乳房的方法
第1节:上托运动
动作要领:打开右手虎口,将虎口插入左胸下槽。之后,一边向上举起的动作,一边轻轻地收拢虎口。向上、折叠,不要太用力,只要有集中在中心的感觉就行了。重复10次,然后更换左手,按摩右胸,重复10次。
运动目的:该动作具有支撑胸部的功能,为了防止下垂,定型为锥形的完美状态。
第2节:内收运动
动作要领:切开右手五指,不要合并。不那样的话就不会出力。把四个手指放在左胸的外侧,拇指放在胸部的上部,整体上把胸部包起来。之后,轻轻地向内部拉。重复10次,然后更换左手,收获右胸,重复10次。
运动的目的:该动作可防止胸部扩张,许多人胸部不干净,不仅是下垂的关系,而且向外伸展形成副胸,显得胖,胸部也没有形状。
第三节:拉伸运动
运动要领:五指合并,右手放在左胸上,轻轻拉伸至锁骨。注意,不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的。重复10次,随后换左手,拉伸右边胸部,亦重复10次。
运动目的:有些人的胸部,下半部下垂不是很严重,但上半部却会出现一个明显的凹型,所以,这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。
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