过度手淫的危害可不小 戒除过度手淫有4大法宝
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手淫是性冲动时自慰的表现,过度手淫会对自己的心理和生理产生不良影响。除了身体泌尿生殖系的疾病、性神经衰弱外,还会发生心理障碍。你想知道过度手淫的危害和解决办法吗?让我们看看这篇文章。
过度手淫有哪些危害?
1、中枢神经系统和全身症状如意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头晕、心悸等。
2、泌尿生殖类疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。因此,阅读报纸和学习时间不长会头晕,长期频繁手淫会导致严重的精神负担,射精频繁,精液质量下降,性欲下降,射精刺激阈值上升,正常性生活中不能射精,有可能影响生育。
中医理论认为,手淫手淫和过度劳累是肾气虚损、肾精不足、肾脏枯竭的主要原因,男性遗精、滑精、阳痿、早泄、射精困难、腰酸腿软、耳鸣脱发等功能衰退症状的女性手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎,性感不足或性欲冷淡
由于遗传和生活条件不同,个人体质和功能也不同,但在不同阶段,手淫的影响也不同:青少年手淫,性腺工作异常,对正常发育不利的男性婚前手淫过多,肾精虚弱,肾脏枯竭,阳气衰弱,性欲高潮早退,影响夫妻感情,家庭破裂。
戒除过度手淫的方法
1、充分认识手淫的危害
是因为很多人没有明确认识到手淫的危害,所以经常犯错误。实际上,手淫依赖症不仅会严重影响集中力、记忆力等,还会引起失眠多梦、疲劳无力等症状,容易引起前列腺疾病,引起阳痿、早泄、腰酸等,严重影响生育。此外,如果青少年在发育期就开始手淫的话,还会造成身体发育的严重不良,导致身材矮小。因此,我们必须立即认识到手淫的危害,警惕自己,戒掉手淫。
2、戒酒戒录像
喝酒容易混乱,喝多了容易一句话就开放,戒手淫时不要忘了戒酒。另外,停止手淫的人在生活中不要和手淫中毒的人交往,注意不要看黄色的录像和黄色的读物,不要碰,不要想,不要意淫,欲望远离你。
3、转移注意力
当“邪恶”念头来临时,不要让自己继续幻想下去,应该及时遏制“坏思想”,做点其他的事情转移一下注意力,如打打游戏、看看书、做点吃的。生活中最好要找到自己的兴趣,如果找不到,就多看看健康的书籍,树立自己正确的道德观,提高自己的道德修养。
4、从生活细节做起
生活中要注意细节,避免触碰到自己的生殖器官而勾起幻想。如晚上最好穿上睡衣睡觉,使自己不轻易碰到身体的关键部位;洗澡时切忌对着镜子自我欣赏,洗澡时间最好不要超过10分钟。
手淫患者现在越来越多,随着生活和经济压力的增加,很多人都想通过手淫释放压力,长期以来成为习惯性行为,但这种行为对身体有害无益,大家都应该寻求正确的释放压力的方法,使自己的身体和生理走上健康的道路。
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