男性需要保持长期性能力,达到这三点
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
性能的好坏直接决定了男性的自尊心,有些男性因为性功能差而进入了自尊心和不安的感情,不好意思去医院治疗。只要重视生活中的细节,男性的性能就会持续很长时间。
生活的细节能使男性的性能持续很长时间吗?
1、戒烟喝酒的坏习惯,维持性能力
有些男性喝酒帮助兴趣,认为这是浪漫和刺激,其实这是错误的。饮酒会导致性功能障碍,特别是酒精中毒的人容易患性功能障碍。因为酒精会降低睾丸酮的生成速度。
男性慢性酒精中毒也会引起营养不足,生殖腺激素紊乱,男性乳房女性化、睾丸萎缩、性欲不佳、阳痿早泄、不育等生殖腺功能低下。此外,香烟中含有的焦油和一氧化碳等大量毒素会损害生精功能,大量吸烟会降低血液循环的速度,器官无法供给足够的血液,阴茎的血液循环受到阻碍,阴茎勃起不稳定或阳痿。男人必须戒除吸烟和饮酒的坏习惯,尤其是不要酗酒。
2、让生殖器自由呼吸
很多男性都喜欢穿紧身裤和内衣,可以表现身体,看起来很性感,但睾丸和阴囊紧贴身体,局部温度上升,影响精细胞的生成,精子质量下降。另外,紧身衣也紧紧包裹阴囊,不能更好地发挥散热功能,提高睾丸的局部温度,阻碍阴囊的血液循环,特别是阻碍静脉的血液回流,使睾丸处于充血状态,引起生精不利。平时应该选择宽松透气性比较好的纯棉裤子或者内裤,让生殖器官得到自由的呼吸。睡觉的时候尽量是裸着或者穿上宽大的平角内裤。
3、维持规律性生活
性欲是每个人的本能,维持规律性生活可以使夫妻间的感情更加亲密,消除性紧张感,给身心带来一定的喜悦,使分泌稳定,调节免疫功能,提高新陈代谢率。性生活确实是非常美好的,但是一定要控制量,年轻的夫妇每周控制2~3次左右即可。
温馨提示
俗话说生命在于运动,性能力也是如此。保持规律的体育锻炼,能够增加性生活的次数,改善了性生活质量。通过适度的锻炼,可以提高反应能力,提高会阴肌肉的协调性,同时提高全身血液循环,改善阴茎局部血液微循环的状态,为阴茎持续提供血液,延长勃起时间。
男人如何保持性能力? 吃什么越吃越厉害?
提高男性性能力 要注意延长性生活时间
男人该怎么锻炼性功能的持久力 教你几个能提高性能力的性爱保健操
男性怎样做才能保持性功能?
夫妻达到性高潮有什么比较好的方法?达到性高潮需要这些步骤
提高男性性能力的三种运动
中年男性如何保持性能力?三种洗澡的方法有助于成为猛男
按摩阴囊强化男性精力 这三个时期应特别重视性保健
男人保养前列腺这九点要做到
性生活保持新鲜的方法男性会犯三个性错误
三种食物提高男性性能力
九种食物使男性保持活力 男性性老化的典型征兆
如何让女性达到性高潮?女性性爱时注意这2点
做什么能提高性能力?中年男保持性能力的3项运动
男人怎么做才能让女性体验到性快感?女性达到性快感需要哪些条件
夏至已到 女性三部位9个保健要点
为什么需要性幻想达到高潮?
男性丁丁需要保养吗 男性丁丁如何保养
护理男性私处需要注意什么?男人私处保健三要三不要
中年男人保持性能力的6大策略
男性想要保持健康需要注意什么 饮食方面是多数男性的通病
科学为变性男性找到了一种保持生育能力的方法
男性性能力会受到哪些因素的影响?如何提高男性性能力?
保证优生优育:男性要做到这8点
如何让女性达到性高潮?三招使女性迅速达到高潮
男人如何保持性能力?三种食物让你屹立不倒
提高男性性能力需要注意的问题
提高男性性能力的三种方法
十大妙计使男人保持性能
怎样才能使男性持续更长时间 提高男性性能力的方法