女性月经期必须避免什么?经期6大禁忌
本文已影响9.13K人
本文已影响9.13K人
女性是一个麻烦的生物,大姨妈不仅每月定期报告。此外,如果你在月经期间不注意卫生,它很可能会导致许多妇科疾病。一定要注意医疗保健,那么,经期必须注意什么呢?
1、保持外阴清洁
每天晚上用温水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应淋浴。卫生巾、纸应柔软清洁,透气性好。经常换内衣,以减少外阴和大腿内部血垢的刺激。排便后擦拭,避免污垢进入阴道,引起阴道炎,甚至盆腔炎。
2、注意调节情绪,劳逸结合
情绪过度波动和紧张会导致中枢神经系统与下丘脑垂体之间的功能障碍,影响促性腺激素的分泌,导致月经不规律;同时,月经应避免重体力劳动和剧烈运动,因为过度劳动会导致盆腔过度充血,导致月经过多、月经延长、腹痛、腰酸等。
3、合理饮食
多喝开水,多吃水果蔬菜,清淡饮食,不要吃辛辣冷食,以减少子宫充血,保持大便通畅。
4、避免性交
月经期间子宫内膜剥离出血,宫腔内有伤口,阴道pH值发生变化,防御功能降低。如果发生性行为,很容易带入细菌,导致生殖器炎症。
5、药物不能乱用
一般来说,女性在月经期间有轻微的腹痛和其他不适,月经后可以自然消失。如果腹痛难以忍受或出血过多,他们需要去正规医院的妇产科。
月经期间必须要停止运动吗?经期最好不做这4件事
女性青春期健康从“吃”开始 谨记月经期间的的饮食禁忌
闭经后避孕环必须取吗
女性经期吃什么排毒
哺乳期来月经禁忌有哪些
经期吃什么水果蔬菜排毒养颜 经期饮食禁忌2019
更年期必须是绝经以后吗
经期头痛的饮食禁忌
月经期间注意事项饮食禁忌
女性月经期一般是什么时候
女性在月经期间不舒服适合吃什么 女性月经期间吃什么
女性月经期注意些什么
为什么女性月经期容易腹泻 女性月经期拉肚子怎么办
女性月经期吃什么丰胸
月经女性如何避孕
女性经期吃什么菜好
经期禁忌有哪些水果
女性月经前饮食需要注意什么 分享月经前的饮食禁忌
经期同房如何避免感染
月经期注意事项和饮食禁忌
女性月经前期症状
女性月经期为什么会体虚
女人经期禁忌 月经期5大忌
女人绝经后必须取环吗
女性月经期间吃什么最好
女性月经周期计算
女生月经期性生活
女性经期饮食禁忌
来月经有什么禁忌
女性经期适合吃什么