女性性能力下降还是暴饮暴食?还有其他原因
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也有人因为自己的感情不好而暴饮暴食,成为狂饮暴食患者。这种行为不仅会使自己变胖,还会影响女性的性欲和性能力。
暴饮暴食会降低女性性能力吗?
曾经对1000对夫妇的性生活进行了长期的研究,研究结果显示,在这些被调查的人中,20%以上的女性饮食异常或饮食混乱,其中大多患狂食症,少数患厌食症。在这期间,她们不仅普遍存在感情不稳定的问题,性生活也出现了不协调的情况。
心理专家指出,在许多案例中,相当一部分女性在心理痛苦和压力大的情况下,选择暴饮暴食缓和,最终结果是身体肥胖,女性在两性恋爱领域失去竞争优势,给女性带来更大的心理压力。
通常,她们会逐渐逃避与男性的接触,不想和他们建立亲密的感情,有意识地避免性生活。性欲得不到满足,她们又会依靠饮食寻求慰藉,从而形成恶性循环。厌食症的女性在生理上会出现不适应性生活的反应,包括性交时的疼痛和性高潮等。与此同时,这些女性在结婚生活方面,矛盾很多,不那么幸福。
专家研究发现,最容易出现饮食紊乱和性压抑的女性是30岁左右的女性,在这个年龄段的女性不仅工作生活压力大,还开始怀疑自己的体型和性生活质量,变得不自信。选择吃的方式减压,不但解决不了根本的难题,还会使她们的心理障碍更为严重。
乱时,女性应该稳定自己的情绪,保持正常的性欲和正常的食欲。同时,进行心理调和运动,仔细体验丈夫的爱,不要无缘无故地怀疑,维持健康的性生活。
女性性能力下降的原因是什么
1、性生活中注意力分散
多巴胺是神经传递素,可以刺激生殖器官的感觉冲动。长期的压力和服用的药物会降低多巴胺的水平,女性在性生活中容易分散注意力。
2、很难达到兴奋
女性一般会把它归咎于心理问题,其实很多都是身体原因。例如,心脏病和糖尿病会减少生殖器的供血量,很难达到兴奋。另一个常见的灾难是更年期雌激素水平下降。
3、和丈夫感到疏远
家庭和工作的压力往往会让结婚很久的夫妇感到,在卧室里就像陌生人一样。一项研究表明,睡眠障碍越严重,女性越难达到性兴奋,睡眠质量改善后,女性性能力明显提高。
4、雄激素水平下降
女性体内的雄激素与雌激素形成微妙的平衡,调节女性性欲。进入更年期后,女性体内睾丸激素开始减少,性欲直线下降,随着时间的推移,女性下降。因此,稳定睾丸激素水平可以全面改善反应。
女性如何提高性能?
1、腹肌锻炼
强腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧,双腿弯曲,双手抱膝,把膝盖拉到胸部,稍微用力,双手稍微颤抖,慢慢放松。其次,伸展髋关节,使双脚伸直平坦。腿弯曲髋关节,膝盖靠在胸部。重复五次。最后,双手平放体侧,双脚伸直5次,或左右分别5次。
2、盆腔锻炼
半蹲,双膝微屈,双脚分离60厘米左右,双手叉腰。呼吸,向前推骨盆呼吸,拉回骨盆,同时臀部尽量向后折叠。重复10次。
3、按摩锻炼
仰卧、屈腿、双膝分离、脚底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到脚根后从下向上按摩。按摩时吸气,手回膝时呼气。重复五次。按摩时要注意放松,体验动作引起的全身性爱舒适。
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