鱼肝油和维生素ad一样吗?有哪些维生素AD的错误观念?
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研究表明,90%的母亲为婴儿购买维生素AD,但绝大多数人只知道给宝宝买这个,而是为了补充维生素AD一些必须防止的错误观念,很多 宝妈妈不掌握。我们需要揭开维生素补充剂AD错误的想法!
维生素AD的错误观念
1.纯天然维生素AD最安全性
特别是在食品卫生安全问题上,有很多问题 妈妈觉得纯天然是最好的。纯天然维生素AD关键是鱼油来自大白鲨和其他鱼类的肝脏。关键是维生素A和D,但其成分及其比例(10:1)不符合规定,婴儿维生素AD最佳营养价值为3:1,现在环境污染严重,鱼肝很容易超过重金属标准,所以 这种纯天然维生素AD也很容易被重金属污染。
2.夏天光线充足,不需要补充维生素AD
身体可以在阳光照射后引起内源维生素D,然而,仅仅依靠阳光获得维生素D是不可取的。如果你想获得足够的维生素D,必须长时间暴露在阳光下,宝宝皮肤柔嫩,难以忍受。雾霾天气加剧,环境污染隔离等环境因素危害紫外线辐射,进一步降低维生素D产生能力,即使 在夏天,婴儿不能仅仅依靠阳光来满足生长发育的要求D, 隔着夹层玻璃晒太阳也是无效的。因此,尽管鼓励婴儿进行适度的户外运动,但仍需坚持补充维生素AD中药制剂。
补维生素AD不能选择的商品
1.来自深海,有腥味
肝脏是一种解毒的人体器官,伴随着严重的水污染,增加了鱼类的聚集效应。鱼肝有重金属污染的风险。与纯天然鱼油相比,有机合成维生素AD成分更纯,宝宝服用更安全,没有腥味,更符合宝宝的口感。
2.比例不合格(不符合3:1金比)
维生素A和D根据3:1的科学比例,加入助有机溶剂,严格按照婴儿阶段的营养需求量进行比例。《中国药典》明确规定。对于一些鱼油产品,维生素A和维生素D的比例为10:1,不适合婴儿服用。
填补维生素AD要科学
许多 母亲们都知道要给婴儿补充维生素AD,但是清楚要补多少,给宝宝补充维生素AD,补多补少都不是很好。对于0-7岁的婴儿,维生素AD最佳摄入比例为3:1,不同年龄的婴儿每天都需要AD量也不一样。0-1岁的婴儿适合每天填补1500企业的维生素A和500企业的维生素AD;1-3岁的婴儿适合每天填补2000家维生素A和700家维生素企业D,这样才能保证宝宝每天摄入足够的维生素AD哦!
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