8个月宝宝上火怎么办
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宝宝在8个月的时候,在辅食上已经可以适应了,由于气候,身体,饮食等原因难免会造成上火现象,宝宝可能会出现一系列的有眼屎,口气重,牙龈肿痛,不思饮食等。那么,8个月宝宝上火怎么办?
1、多喝水。宝宝出现上火的情况,多喝水是非常关键的,水分可以补充宝宝体内缺少的水分,还可以让身体中的火气随着代谢产物加速的排出体外,宝宝摄入的水分和代谢的水分使身体循环加速,从而降低上火现象。
2、多吃凉性的水果和蔬菜,容易导致上火的食物,坚决不要吃。西瓜,梨,柚子,猕猴桃,等属于凉性的水果,有清火,通便的功效,在宝宝上火期间适量的食用,对于宝宝的上火现象有明显的恢复效果。但是,对于辛辣,容易导致上火的食物是坚决不能吃的,比如桂圆,干果等,在宝宝上火期间要禁食。
3、适当的增加身体的运动,帮助身体的代谢。宝宝身体的代谢,不仅需要水分和食物来维持。身体的运动量增加一些,也能帮助代谢的速度加快。因此,每天不妨带领着宝宝多运动一番,多去室外走走,宝宝上火的现象也会改善一些。
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