婴儿需要补充DHA吗1
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二十二碳六烯酸是一种多不饱和脂肪酸,简称为DHA。如果婴儿缺少DHA,就可能导致婴儿出现很多异常表现,比如喂奶困难、容易吐奶、面部表情呆滞、对声光刺激迟钝等。那么,婴儿需要补充DHA吗?
一般情况下婴儿不需要补充dha,只要母亲的饮食维持正常,婴儿都能从母乳或者奶粉中摄入足够的dha,不需要额外摄入,但是如果母亲是素食主义者,婴儿就需要额外补充dha。基本上母乳、奶粉以及辅食中的dha都能满足正常需求,所以婴儿不存在缺乏dha的问题。
但是素食主义者的母亲不可能摄入肉蛋奶类食物,所以母乳中的dha含量比较低,对于婴儿的视力神经的发育没有促进效果,这种情况就需要适量补充。如果家长担心,也可以在母亲的饮食中适量添加富含dha的食物,吃的母乳中的dha含量增高。
像深海鱼类,他们的dha含量比较高,吃起来肉质比较鲜嫩刺很少,所以添加进辅食和母亲食用都特别适合,母亲也可以适量摄入坚果类食物,里面的蛋白质和dha都比较丰富,还能促进母亲的体内合成dha,这样安排饮食更加合理健康。
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