孩子容易过敏能去游泳吗 体质弱的孩子能去游泳吗
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对于体质弱,容易生病,过敏的孩子来说,增强体质要选对方法,夏季游泳固然是一个很好的运动,但是要根据孩子的身体状况来选择,孩子容易过敏能去游泳吗?体质弱的孩子能去游泳吗?下面本站小编带来介绍。
水,属阴、性凉,所以如果孩子本身的体质是虚寒的,游泳就不再是一个增强体魄的选择了。
这一类体质的孩子本身就是阳气不足的,也会比普通的孩子更容易受凉感冒。
所以更应该注意的是保暖、忌食生冷寒凉的食物,甚至对环境的要求也会偏向温和舒适的。
可是游泳池里的水一般都是26-28度左右,室内的还会更阴寒一些,学游泳、玩水的时间太久很容易让这些阴寒之气侵入孩子的体内。
游泳是一项需要利用四肢的运动,阳气也会到四肢,所以五脏六腑的阳气会相对减少,更容易被寒邪趁虚而入。
另外一个需要记住的是,如果孩子有过敏的情况,也是不适合去游泳的,为什么呢?
消毒水的刺激
任何游泳池都是会放消毒水的,而目前常用的是一种含有三氯异氰尿酸的消毒粉,它在水中会分解为次氯酸,以此迅速杀灭微生物,防止传染病。
优点在于保持泳池的环境卫生,但是缺点也很明显,气味和池水会诱发过敏性哮喘。
无法避免的是,有些泳池在能杀毒的次氯酸慢慢挥发后会选择再次投放消毒粉,这样叠加的使用,会让危害加倍。
咱们可以想一想游泳时,你的孩子在水里欢快的玩着水,但却不知道水里、空气里,孩子身边的每一寸,都潜伏着可怕的“杀手”
内湿+外湿=止不住的湿疹
反复湿疹是过敏性体质的孩子一个显著的特点。
湿疹的产生大部分是因为孩子本身的一个脾虚,脾胃功能薄弱,本来应该通过它运化掉的水湿代谢不掉。
一部分会留在身体里,变成寒湿潜伏成鼻炎、腺样体肥大等慢性症状;
另一部分则是通过皮肤散发出来,也就是所谓的湿疹。
这些就是身体里的内湿。
在来说说游泳这件事,孩子泡在水里,既不是温水也不是仅仅十几分钟的时间,湿气能不进去吗?
这一部分就是外部环境里的外湿,内湿加上外湿,湿气又无法排出,湿疹的爆发就自然而然了。
判断孩子适合游泳的时间,很重要。
不少孩子一游泳就得传染病或者发烧感冒,其实就是家长一些细节没做好。
• 如果孩子刚生完病,那么尽量2周后再去游泳。
• 如果孩子近期的睡眠、大便不太正常,那要尽快调理,表现得特别严重的,就先不去游泳。
• 如果孩子的消化明显处于积食状态,舌苔厚腻,口气很大,那也要减少游泳的量或者先不去游泳。
这些情况都是内邪比较盛、抵抗力很弱的时候,是比较容易中招生病的。
虽然常说生命在于运动,但孩子不适合游泳时还去游泳,可能百害而无一利,锻炼的目的没达到,还损耗了身体,甚至可能生病。
X 空腹、饱食时不适合游泳
在冷水中,身体会加快代谢,如果空腹的话,容易造成低血糖,出现头晕、无力、心悸等症状,相当危险。
饱食后也不适宜游泳,因为入水后胃部受到水的压力和冷水刺激,容易引起痉挛、腹痛,久而久之还会损害脾胃,一般饭后要过40分钟方可游泳。
X 剧烈运动后不适合游泳
《内经》中说“汗出见湿,乃生痤疿”,孩子剧烈运动后,毛孔开放,皮肤的防御功能减低,会造成抵抗力减弱,引起感冒等疾病;同时肌肉劳累,导致抽筋的几率也会大大增加。
X 感染病时不适合游泳
如果孩子近期有肠道感染的病史,建议不要去游泳,以免传染他人。
无论急性还是慢性的中耳炎,都不适合游泳。游泳池的水细菌较多,再进入耳内,无疑是雪上加霜,加重病情。
有眼睛疾病的孩子也不适合游泳,如结膜炎。
X 有皮肤病时不适合游泳
孩子有湿疹、荨麻疹、痱子等皮肤病,最好不要游泳,可能加重病情,如果皮肤有破损,还会造成感染。
X 有癫痫病的孩子不适合游泳
癫痫无论是有意识丧失的发作,还是单纯部分性的发作,都不宜游泳,因为不知道的时候癫痫就发作了,容易发生溺水事故,为了孩子安全,最好不要游泳。
归纳起来,不管游泳,还是其它运动,只要按照适度和顺时的两个原则,才能帮助孩子疏通气血,和调脏腑,增强体质,最终达到强身健体的目的。
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