小孩喝什么茶可以安神
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睡眠对身体健康的影响非常大,要是睡眠不佳的话,不仅影响精神状态,还会导致身体免疫力下降,使人更容易患病。睡眠对于儿童更为重要,睡眠不佳会影响到孩子的身体发育。那么,小孩喝什么茶可以安神呢?
很多小孩子都有睡眠不佳的情况,这时候便可以给孩子喝一些安神茶,例如莲藕茶。大家准备一碗藕粉和一碗水,然后倒进锅里不停的搅拌,等到搅匀后适量加入一些冰糖,然后给孩子饮用,这有不错的养心安神作用。
给孩子安神还可以和酸枣茶,这能起到养心安神以及益阴敛汗的效果。非常适合烦躁不安、烦渴、盗汗的孩子饮用。酸枣茶的做法是准备酸枣仁15- 30克,将其捣碎,然后用水煎后服用,最好是在睡觉前喝。
百合茶也有出色安神功效,百合性微寒、味甘苦,它的作用是润肺止咳、清心安神。如果有失眠多梦的情况,就很适合饮用百合茶。而且在出现了咳嗽症状的时候,也可以适量饮用一些。百合茶的做法是准备百合15-20克,然后用水煎服,家长们可以在孩子睡觉之前,让其一次性喝完。
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