小孩子不吃早饭会有什么后果
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小孩子正是长身体的时候,一日三餐一定要保证,但是有些小孩子早上起床晚,为了上学不迟到,往往会不吃早饭,如果家长放任不管,可能会导致不良后果产生,那么,小孩子不吃早饭会有什么后果?
1、低血糖:小孩子不吃早餐,血糖供应量不足,容易导致低血糖。主要症状是心慌、手抖,孩子在上课时记忆力差,听课效果差。
2、营养不良:小孩子不吃早餐,会导致营养摄入不足,时间长了容易造成营养不良,会使孩子的生长发育受到影响。一般不吃早餐的孩子体格都比其他孩子瘦小。
3、消化系统疾病:一般前一天晚上吃的食物排空的时间大概是六个小时,第二天起床后如果不吃早餐,胃酸、消化酶就没有食物可供消化,它们就会去“消化”胃黏膜,长期如此,胃黏膜就会受到破坏,容易发生胃溃疡、胃炎等消化系统疾病。
4、引起肥胖:可能有人觉得不吃早餐能减肥,实际上,长时间不吃早餐,在吃中餐时,大脑在饥饿信号的刺激下,肠胃更容易吸收中餐和晚餐吃下的食物,这样就容易导致皮下积聚脂肪,引起肥胖。
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