小孩挑食有必要纠正吗 怎么具体改善孩子挑食的情况
本文已影响3.41K人
本文已影响3.41K人
孩子挑食不是小问题,家长应多加注意,挑食偏食太严重会导致营养不均衡,对生长发育不好,应当纠正,怎么具体改善孩子挑食的情况?下面本站小编就带来介绍。
有必要的。
有很多家长对于孩子偏食挑食的行为不怎么在意,这就导致孩子更加无法无天,偏食挑食越发严重,对孩子的健康成长造成了很大影响。人体健康成长需要六种营养素:蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质和水。这些营养素存在于某一类或几类食物中,只有保持均衡的膳食,才能保证营养摄入的全面与平衡。挑食容易导致某些营养素摄入不足,从而导致营养不良,体质虚弱,抵抗力差,容易患病。
研究发现,强迫孩子吃饭、给予奖励、非常严厉的父母都会对挑食者产生负面影响。相反,更轻松的育儿方式,一家人一起吃饭,让孩子参与准备食物,都能降低挑食的可能性。
那么家长具体该如何做来改善孩子挑食的情况呢?
家长的言传身教。
很多情况下,宝宝挑食其实是家长对某些食物的喜恶所引起的,因此家长千万不要在宝宝面前表现出对某种食物的偏见。当孩子遇到不喜欢吃的菜时,家长要一边吃一边说“真香”或“真好吃”之类的话,引起宝宝的胃口,这样他就会因为好奇而去尝试。
鼓励法。
给宝宝尝试之前没吃过的食物时,可以先让宝宝尝一尝,也许他仅能尝一点。这样做,可以让他吃到更多品种的食物,还能发现更多喜欢吃的东西。如果确实尝试了,家长要及时给予赞扬和鼓励,这样他对尝试新食物的信心和勇气就大大提高。
教育方法要统一。
下决心纠正孩子挑食的习惯时,首先要做的是全家人的工作,而不是一上来就纠正孩子的行为。要跟家人说明计划,多谈利弊,当你在纠正的时候,其他人要配合。草率的实施,多数会在别人的干扰下,宣告失败。孩子死活不吃,其他家人看着心疼,很容易向孩子妥协。
建立规矩。
2岁左右或以上的孩子,当你发现他没有什么原因,就是不吃饭,对于孩子这种“无理取闹”的行为,要给他建立吃饭的规矩。饭菜给你准备了,放在这里了,你不吃,等大人吃完或者制定的时间一到,就要收回,没得吃了。不要怕饿着孩子,不要给零食。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
小孩挑食偏瘦吃什么
宝宝挑食不爱吃米饭怎么纠正
小孩挑食不吃蔬菜怎么办
孩子胃口不好挑食怎么办
孩子挑食是怎么回事
小孩挑食只吃肉怎么办
过敏体质孩子怎么改善
幼儿园小学化的情况怎么改善
小孩挑食是什么原因
如何让孩子不挑食
小孩偏食挑食怎么办补点什么
小孩辅食机有必要买吗
生孩子可以改善体质吗
孩子挑食不爱吃饭怎么办
孩子挑食是什么原因引起的
孩子挑食不长个怎么办
如何纠正孩子挑食?做“巧妇”来改善孩子挑食
挑选好玩具的两大原则 怎么给孩子挑选玩具
小孩挑食不吃饭怎么办好
孩子特别挑食怎么办
针灸可治小孩挑食吗
小孩挑食不吃菜怎么办
孩子挑食的毛病怎么改?
孩子挑食厌食吃点啥
如何改善小孩体质
缺锌的孩子为什么挑食
缺什么会引起小孩挑食
小孩子胃口不好挑食怎么办
小孩挑食不长个怎么办
小孩挑食不吃饭怎么办