孩子不爱吃饭饿一顿就好了吗 孩子不爱吃饭怎么办
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孩子吃饭是很多家长头疼的问题,对于不爱吃饭的孩子,有些家长会采取饿一顿的措施,但其实不建议经常使用,更重要是了解孩子不爱吃饭的原因,对症处理,那么,孩子不爱吃饭怎么办?下面本站小编就来说说。
孩子不肯吃饭,家长哄两句也不见效果,就开始没有耐心了。
很多家长这时候的反应都是:不吃就不吃,饿你一顿,看你下次会不会乖乖吃。
的确,饿孩子作为自然惩罚,让孩子自己承担不吃饭的后果,感受饥饿,一般可以取得不错的效果。
但饿孩子一顿,并不是万能灵药,有时候也会失效。
比如曾经有一位妈妈,因为孩子不吃饭,不分青红皂白就饿着他。后来她才发现,孩子是因为发烧胃口不好所以不吃,后悔不迭,觉得自己对不起孩子。
如果发现孩子不好好吃饭,家长首先应该找到背后的原因。可能是因为身体不舒服;可能是因为食物切得太大,咀嚼不了;也可能是因为餐具不合适,使用有困难等。
如果不对症下药,家长就算饿孩子再多顿,都不能解决问题,反而可能影响了孩子生长发育。
宝宝在饭点不爱吃饭,可能是因为宝宝那个时候不饿。有些家长看着宝宝在该吃饭的时候吃的少,就会在非饭点的时候喂孩子吃小零食,因为他们害怕宝宝会饿,就是这种行为,导致了孩子在饭点的时候不饿,让宝宝不能好好吃饭。
宝宝饮食不规律,把零食当饭吃,就会让宝宝的消化系统的不能按照规律运行,孩子就越来越不能好好吃饭了,长此以往,还有可能会导致宝宝挑食,挑食就会让宝宝营养吸收不均衡不充分,有的宝宝甚至会出现厌食的症状。这就是一个恶性循环。
还有的宝宝天性不爱活动,身体里所需要的能量就会相对较少,也会导致宝宝饭量小,不爱吃饭。
有的宝宝喜欢在吃饭的边吃边玩,三心二意,而有的溺爱的家长会纵容宝宝的这种行为,这也是导致宝宝不爱吃饭的原因之一。
其实,孩子的不良饮食习惯有很多原因形成的,父母应该科学的喂养孩子,具体可以这样做:
1.用餐氛围很重要
家长要注意培养孩子专心吃饭的习惯,玩具收起来,关掉电视机。尤其是在孩子开始添加辅食的初期,家长要做好榜样,一心一意吃饭,让孩子在耳濡目染中养成专心吃饭的好习惯。
2.给宝宝准备专用的餐具及餐桌
一套适合孩子的餐桌及餐椅是养成宝宝良好进餐习惯的基础。父母可以在成人餐桌旁边给宝宝固定好一个位置,放置孩子的餐桌及餐椅。让孩子养成坐在餐桌餐椅吃饭的好习惯,即使孩子爱动也不容易摔着。另外孩子的餐具也很重要,要注意安全、小巧、颜色要鲜艳,别致,这样会更加的吸引宝宝,激发宝宝的食欲。
孩子不爱吃饭?和这些原因有关,找到原因才能对症下药
3.零食要去掉
很多家长怕孩子吃不饱,在没到正餐时间就给孩子小饼干、小面包吃。可是孩子一到正餐时间根本就不好好吃饭,这就导致父母在正餐时间与孩子较劲,非正餐时间不得不给孩子加餐。
殊不知,孩子一顿不吃并不会对孩子身体造成伤害,因此父母一定要按照严格的正餐时间让孩子就餐。如果不吃,就必须等到下一顿才能吃饭。
4.让孩子自己进餐
其实在孩子一岁左右就可以自己吃饭了。而且在这期间他们自己动手的愿望也很强烈,这个时候家长要鼓励宝宝,不要阻止孩子,因为这是决定孩子未来去吃饭好与不好的关键。开始孩子肯定会吃的到处都是,不过随着一次次的尝试,宝宝会慢慢的越来越熟练,天天这样锻炼,宝宝的独立性也会培养的越来越好。
5.给孩子定规矩
无规矩不成方圆,孩子无论做什么事情都要立规矩。尤其是在孩子吃饭的时候必须要立下规矩,吃饭的固定位置,吃饭期间不能四处乱跑,尤其是男孩子,很好动。在孩子遵守规矩后,要给予孩子一定的奖励(非物质性的)。
6.让孩子保持好的食欲
在孩子不饿的情况下,强迫孩子吃饭,会起到反效果。父母可以加强孩子运动量,促进孩子食欲。
以上就是有关孩子不爱吃饭饿一顿就好了吗,孩子不爱吃饭怎么办的介绍,想了解更多信息请继续关注。
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