宝宝不长个和奶粉有关系吗 影响宝宝身高的因素
本文已影响6.78K人
本文已影响6.78K人
看到宝宝身高低于同龄人,很多父母都会着急,认为是营养不够要多吃奶粉了,其实不完全对,影响宝宝身高的因素有很多,宝宝不长个和奶粉有关系吗?影响宝宝身高的因素,下面本站小编带来介绍。
“不长个的原因很复杂,但是如果吃奶粉的宝宝喝奶量不够、奶粉不合适、频繁转奶是会影响宝宝长个的。”
因此,对于奶粉喂养的宝宝,家长应思考是否是这些原因影响宝宝身高发育:
1、奶量是否充足?
一岁之前,奶是宝宝的主要食物,无论宝宝是母乳喂养还是混合喂养,都应保证宝宝充足的奶量,即使添加辅食后也不应特意减少奶量。
有些家长认为孩子吃饭才是最营养的,过早过多地给宝宝添加辅食,甚至在1岁以内就让辅食直接代替了奶,这是一种非常错误的育儿观念。对于1岁以内的宝宝来说,若是早早摄入过多辅食,就吃不了多少奶了,会影响营养摄入的均衡,导致宝宝营养不良。奶量参考可请点击:《1-12个月宝宝喝奶量及哺乳知识大全,月月有差异,妈妈们可别瞎喂!》。
当宝宝1岁后,奶量会逐渐减少,辅食逐步代替奶液、慢慢转变成主食。但为了确保宝宝营养充足,据《中国居民膳食指南》建议:1-3岁的宝宝每日的奶量应达到500ml左右。
2、奶粉是否合适?
每个宝宝的体质和喜好不同,如果宝宝吃的奶粉是适合自己的,那么对宝宝生长发育是极为有益的。反之,如果宝宝吃的奶粉不适应,长期出现消化不良甚至严重腹泻或便秘,体重身高也不达标,那就很可能是这款奶粉不适合宝宝。
总之,根据宝宝的具体情况来选择一款合适的奶粉是最好的。比如宝宝对牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受,应该选择水解奶粉或无乳糖奶粉;比如宝宝消化吸收不好,可以选择选含有乳铁蛋白、CPP、OPO、益生菌、益生元的奶粉;比如宝宝容抵抗力较弱,可以选择含有乳铁蛋白、益生菌、益生元、核苷酸者乳清蛋白含量高的奶粉。
3、是否频繁转奶?
婴幼儿肠胃发育还不完善,不建议频繁给宝宝换奶;在半年内,换奶粉频率最好不超过2种,换奶粉时,一定需要转奶过渡。
如果宝宝频繁换奶,转奶时一遇到肠道不适就“换、换、换”,那么宝宝永远都在尝试适应的过程中,非常容易导致厌奶厌食,腹泻难止,还加重宝宝的肠道负担,引发更严重的消化问题。长期如此,会导致宝宝营养不良,耽误了宝宝正常的生长发育。
除了上面三种直接原因,其实影响宝宝身高发育还有很多复杂因素。现代医学认为,影响人体身高增长的原因主要有先天因素和后天因素。其中遗传父母的身高基因,对孩子身高的影响起到70%的作用,而后天因素的作用占了30%。先天基因我们已经无法更改,后天因素就成为我们关注的重点。
如果宝宝出现身高发育不达标,在排除先天因素影响的情况下,往往就是影响长高的三大后天因素导致的。所以,想要宝宝更好地长个,我们能干预的也主要就是营养、睡眠和运动等后天因素方面。
一、营养
0-3 岁宝宝正处于生长发育的关键时期,保证充足的营养摄入至关重要。当宝宝营养摄入不足时,身体为了能有足够的能量维持正常的基础生理代谢,用于生长发育的营养就会减少,宝宝就会出现身高发育迟缓的现象。
所以,我们要做的是保证好宝宝有足够的、均衡的营养摄入,让宝宝有充足的原料进行生长发育,尤其是3岁以内的宝宝。
而在众多营养素中,影响增高的主要是蛋白质、矿物质和维生素三种基础营养。
1、蛋白质
蛋白质是是人体组织的构成成分,对供给能量,调节生理功能,促进生长发育有着非常重要的作用。就长高而言,蛋白质对长高的积极意义很大:它除了能够促进肌肉生长外,也是骨骼发育中必不可少的原料之一,连生长激素本质也是蛋白质或是由蛋白质参与构成的。
因此,为宝宝身高打基础,一定要保证摄入足够的优质蛋白质。具体摄入量和方式可参考下表:
2、矿物质:钙、磷、铁、锌
钙、磷有利于促进骨骼发育,铁跟造血的关系较大,影响着生长原料的运输,锌对维持正常生理机能有较大意义,缺锌会妨碍软骨生成和正常钙化过程,从而减慢了宝宝身高发育。
0-6月龄的宝宝,在喝奶量达标的情况下基本能满足钙、磷、铁、锌这些矿物质的营养需求。宝宝4-6个月左右母体带来的铁耗尽,需要特别注意铁的补充。在1岁后,随着奶量减少,需要特别注意钙、铁、锌的补充摄入,所以要更关注日常辅食的营养均衡。
3、维生素:维生素 A、维生素D
维生素 D 可以维持钙磷比例,促进钙吸收,主要起到保证基础骨量充足的作用;维生素 A 影响生长激素和甲状腺激素分泌,在机体生长发育及维持正常生理功能方面都发挥着非常重要的作用。
一般来说母乳喂养的足月宝宝只要吃奶量足够,就能摄入充足的维生素,一般不需要额外补充。但维生素A和维生素D在母乳中含量较少,不能完全满足宝宝的需求。出生后15天就应该补充鱼肝油,以获得每日400IU(10ug)的维生素D和1000IU(300ug)的维生素A。奶粉喂养的宝宝,配方奶粉中含量能够满足到宝宝日常需求的,可以适当减量。配方奶粉中含量较低的,需要每天额外补充。
二、睡眠
睡觉时,我们的身体会分泌生长激素,尤其是在夜间深睡眠的时段生长激素分泌会达到峰值。生长激素是人体脑垂体分泌的一种肽类激素,它的主要功能之一,就是促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的增长,使孩子长高。晚间睡眠不足、睡眠质量差的宝宝不仅生长发育比较缓慢,而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。
因此,如果宝宝睡不好、睡不香,频繁夜醒,家长需要及时弄清楚原因并调整,并注意培养宝宝良好的睡眠习惯,提高睡眠质量,保证好宝宝能够有足够的深度睡眠时间。
以下是宝宝常见的睡不好原因,家长可注意排查:
①缺钙,如果宝宝缺钙,那么就非常容易引起中枢神经系统的兴奋情况,导致哭闹不止、出汗和夜间频繁惊醒的情况;
②夜奶。夜奶易夜醒哭闹,9个月以后还不断夜奶,不利于宝宝良好作息习惯的养成。
③受到了惊吓,但是这种情况持续的时间比较短;
④肠绞痛。
三、运动
合理的运动锻炼能够为关节提供充足的活动机会,还能够刺激生长激素的分泌,促进骨骼的形成、发育,让遗传潜力得到最大限度的发挥。平时家长可以让宝宝适度的运动,例如趴一趴、爬一爬、玩一玩、动一动,家长还可以和宝宝做游戏,多鼓励宝宝运动,引导宝宝爱上运动。
以上就是全部内容,请大家继续关注。
呛奶会影响宝宝身体吗
宝宝缺钙会影响身高吗
宝宝身高不达标喝奶粉有用吗
宝宝红屁股和尿不湿有关系吗
奶粉稀对宝宝有影响吗
影响宝宝发育的因素
宝宝吃菠菜影响长高吗
影响宝宝智力的主要因素
影响宝宝智商发育的因素
孕吐和宝宝智力有关系吗
宝宝出生的季节和智力有关系吗 哪个季节出生的宝宝宝智力高
三个月宝宝便秘和宝妈上火有关系吗
影响宝宝大脑发育的因素
宝宝缺什么影响身高
【影响宝宝身高的关键是什么】影响宝宝身高有什么因素
宝宝吐奶跟水有关系吗
影响宝宝身高的因素 影响宝宝身高六大因素必知
宝宝十个月便便不成形和奶粉有关吗
影响亲子关系的因素
吃奶的宝宝吃奶粉会有影响吗
宝宝经常生病影响身高吗
宝宝不会说话和舌头有关系吗
有什么影响宝宝智力的因素
宝宝湿疹和缺钙有关系吗
宝宝不剪胎毛有关系吗
宝宝缺钙影响长个吗
宝宝便秘会长不高吗 幼儿便秘会影响身高吗
1岁宝宝身高标准是多少 影响孩子身高的6大因素
宝宝换奶粉有什么影响
血糖高对宝宝吃奶有影响吗