婴儿健康的六杀手 ;食物篇
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在生活当中,妈妈为了宝宝不在乎花多少钱,只要他吃好喝好就行。但是,由于这些爱伤害了自己的孩子,很多父母都知道一些食物,但是很多食物还没有受到重视。
酸性食物和亚健康
酸性体质是人体大量摄取高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果。当酸性物质超过人体本身的调节能力,或者人体对酸碱平衡的调节能力受到影响时,人体环境的平衡就会被打破,从而产生酸性体质。
普通人血液的pH值在7.35~7.45之间,是碱性体质者,但这部分人只占总人的10%左右,很多人体液的pH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上被称为酸性体质者。
与碱性体质者相比,酸性体质者身体疲劳,记忆力衰退,注意力不集中腰酸腿痛,去医院检查也找不到缺点,不注意改善就会继续发展成疾病。当人的体液pH值低于中性7时,就会产生重大疾病,下降到6.9时,就会变成植物人,如果只有6.8~6.7时,人就会死亡。
精食与近视眼
很多父母经常给宝宝吃精米精面。营养专家认为,长期吃过于精细的食物,会由于缺少维生素B族的摄入而影响宝宝的神经系统发育,而且还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,是近视眼的一大成因。铬是人体内一种重要荷尔蒙,不足时可使胰岛素的活性减退,调节血糖的能力下降,致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中,最终导致眼睛的屈光度改变形成近视眼。
明智之举:人体每天需从食物中摄取50至200微克铬元素,而加工过的精米精面已丧失80%的铬。因此,应适当给宝宝进食一定量的粗粮,以保证足量的铬元素的摄取。
咖啡和低个子症
咖啡中含有很多咖啡因,咖啡因可以阻碍孩子的骨骼发育,经常喝咖啡、吃咖啡糖果和咖啡饼干的婴儿有低个子症的危险。父母不能不当回事。因此,让孩子多喝白开水和纯天然果汁,少接触或不接触咖啡。
明智的举动:让婴儿喝白开水,或者喝纯天然果汁,不接触或者不接触咖啡。
巧克力和遗尿症
随着巧克力具有多种保健功能(如保护心脏、癌症预防、减肥、振奋感情等),越来越受到保健专家的关注和提倡,逐渐热成为时尚食品。但是,婴儿必须适当限制。否则,容易与遗尿症结缘。
因为巧克力可在宝宝体内产生过敏反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,平滑肌变得粗糙,因而使膀胱产生痉挛。同时,这一过敏反应又使宝宝睡得过深,使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来,总是发生尿床,最终形成遗尿症。因此,平时应少给或不给宝宝吃巧克力,尤其在临睡之前。
明智的举动:平时不要给婴儿巧克力,尤其是睡觉前。
鱼片和氟斑牙
鱼片干是由海鱼加工而成,不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养,而且味道鲜美,根据测量,鱼片中的氟是牛、羊、猪肉的2400倍以上,是水果、蔬菜的4800倍以上,慢性氟中毒首先会影响婴儿的牙齿发育,使牙齿粗糙,牙面出现斑点、条纹,呈黄色,形成氟斑牙,一旦形成,就无法恢复。
明智的行为:偶尔作为两餐之间的零食,长年不能让婴儿大量摄取。
冷饮和肠套叠
到了夏天,很多婴儿都喝冷饮吃。殊不知,宝宝的肠道相对较大人长而薄,肠系膜松弛,固定能力又差,一旦受到冷饮刺激,很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。
明智的举动:给婴儿冷饮的量很少,特别是2岁以下的胖婴儿。限制婴儿冷饮的数量,饮料每天只喝一瓶,蛋糕每次吃一瓶,饭前不吃,一般饭后一小时比较合适。刚从冰箱里拿出来的冷饮,在室内放一会儿再给宝宝吃。
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