地中海饮食能促进怀孕吗 备孕吃地中海饮食能不能促进怀孕
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
在生活中很多的人在备孕的时候都会在饮食上十分的克制,有些生活因素,例如运动、压力、吸烟、饮食等会影响怀孕,2018年3月的欧洲生殖医学会期刊(Human Reproduction)有一项研究发现,地中海饮食也会帮助怀孕。
这项希腊的研究是针对2013到2016年间第一次做试管婴儿的244位夫妻所做的研究,受试者在进入试管婴儿疗程前填写一份包括76种食物的问卷,了解前6个月的饮食内容。研究者根据各种食物的内容和摄取量,给予地中海饮食量表评分(MedDiet Score)(0~55分,分数愈高表示愈符合地中海饮食),研究者再以统计分析怀孕率和地中海饮食的相关性。
这些病人做试管婴儿后有40.5%怀孕,怀孕的病人的年龄、BMI、运动状况、压力程度、吸烟比例,都和没有怀孕的病人类似。研究者将病人的地中海饮食的程度分为低、中、高三等份,地中海饮食量表分数最低的一组怀孕率是29.1%,最高的一组是50%。以统计分析考虑所有会影响怀孕的因素后,分数最低的一组怀孕率减少了65%。
地中海饮食只有在35岁以下的病人才有影响,可能是因为35岁以上怀孕率较低,饮食影响就没有那么大。
地中海饮食是多吃蔬菜、水果、谷类、豆荚类、坚果,橄榄油,少红肉。地中海饮食也可以预防心血管疾病。
地中海贫血患者的饮食摄影
孕妇地中海贫血能生孩子吗
地中海贫血孕检能查出来吗
地中海贫血怀孕的危害
能促进怀孕的健康饮食
吃什么可以促进怀孕
准备怀孕能不能吃海带
准备怀孕不能吃海鲜吗
吃什么有助于怀孕 促进怀孕的食物
地中海贫血的饮食是什么?
不孕吃什么促进妊娠的11种饮食计划
地中海贫血患者该如何饮食
怀孕能不能吃海鲜
怀孕能不能吃海苔
地中海贫血的饮食保健方法
地中海贫血如何备孕
怀孕地中海贫血可以吃豆芽吗
怎么促进怀孕
地中海贫血患者的饮食原则
促进妊娠健康饮食
轻度地中海贫血怀孕了
地中海贫血怀孕的症状
轻度地中海贫血饮食禁忌
地中海贫血怀孕时症状
地中海贫血饮食应注意什么?
地中海贫血怀孕怎么办
怀孕地中海贫血怎么补
怀孕地中海贫血怎么办
卵巢不排卵 不怀孕 促进食物排卵
春回大地饮食减肥进行中