流感爆发季如何帮助宝宝预防流感 做好这些让宝宝远离流感
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今天开始已经进入三月份了。虽然已经初春但现在的天气时冷时热的。气温起伏波动挺大的,大人都很容易出现不适的情况,小孩子更是如此,提前做好防护工作是很有必要的。春季保护好孩子预防流感是很重要的,那么家长该如何做呢,下面本站小编就来和大家说一说。
1、避开人多
随着天气回暖,商场、超市、游乐场、图书馆的人也越来越多,尤其是节假日,人口密度就更大了,这也给流感传播提供了一个好的途径。因为此类病毒大部分情况还是借助空气和唾液传播的,所以人多的地方、空气污浊、病菌含量高,最容易成为流感诱发地。因此宝妈应避免带娃出入去此类地方。
2、通风充分
家中有宝宝的,应每天定时开窗,让室内外空气充分置换,这样通过对流,可以让带有病菌的气体随风吹散到室外,降低患流感的几率,同时,定时通风,也会提高氧气的含量,不会出现孩子脑部缺氧或者哈欠不断的情况。
3、晒晒更健康
紫外线可谓是人类忠实的“护卫”,多晒太阳不仅可以杀死皮肤上的各种病菌,还能帮助人体合成维D,促进人体对钙、磷的吸收,同时晒太阳还能让体内的寒气慢慢散尽,让脾胃更加舒适。所以天气好、阳光充足时,宝妈可以多带孩子晒晒太阳,提高孩子抵御外界疾病的能力。
4、动动筋骨好
春天天气暖和,较小的宝宝若能下地走路,宝妈最好能带着多出去活动下,如在草地上跑跑跳跳,再大一点可以选择做游戏,慢跑,放风筝等活动,提高身体素质和机体免疫力,让孩子少生病,还需要提醒家长的时,可以给好动的宝宝备两条汗巾,及时更换,避免出汗后吹风着凉。
5、睡足身体棒
足够的睡眠时间是孩子健康成长的关键因素,因为孩子在夜间睡熟时会分泌一种激素,其对于孩子的生长至关重要。只有孩子睡饱了,才能让体魄更强健,让自身抵抗能力更强。因此宝妈需要控制好宝宝上床的时间,不要让孩子太晚入睡。
6、吃饭要营养
多吃新鲜的果蔬以及蛋白成分含量多的肉类、蛋奶类,不仅利于孩子的生长,也有助于增强孩子抵御外界疾病的能力。宝妈应在饮食搭配上做些调整,多给孩子补充营养均衡的食物。
7、勤洗手、多漱口
伴随着气温的升高,孩子们户外活动时间也增多了,在外界接触各种病毒和细菌的机会也增多了,宝妈带娃从外面回到家长,再忙也要提醒孩子洗手和漱口,别小看这个动作,它能大大减低宝宝患感冒的概率哦!
1. 在房间里放盘洋葱可以防流感?错误!!
真相:经常听到有人说把洋葱两头切掉放在屋里,次日清晨会因为吸收流感病菌而变黑,试了一下,确实会变黑,这和你切个苹果、香蕉什么的放一会儿会变色是一样一样的,没有任何依据能证明洋葱可以防流感。
2.用醋熏蒸就能杀死流感病毒?错误!!
真相:熏醋只会让家里味道变得‘怪不可闻’,对流感没有任何效果。此外,如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人,熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。
3.让孩子吃维生素C就可以防感冒?错误!!
真相:长期吃维生素C可能可以缩短感冒的病程,但不论直接吃橙子还是口服维生素C,都不能预防流感。
4. 用板蓝根等抗病毒药可以预防流感?错误!!
真相:有很多父母会在家常备板蓝根等药物,给孩子用来“预防流感”,但要知道,目前还没有能真正预防流感病毒的药物,而且板蓝根味苦性寒,易伤脾气,孩子不宜长期服用。
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