宝宝越吃越瘦是怎么回事 宝宝辅食怎么添加有营养
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孩子吃得好才能长得好,为了让孩子吃的更方面总是给宝宝补充各种营养。宝宝反而越吃越瘦了。那么如何给宝宝添加辅食才有营养呢?下面本站小编就来和大家说一说。
第一方面,是吃的东西仅仅是量多,但是营养成分不高,特别是蛋白质和脂肪的含量太少;
第二方面,小儿的脾胃功能不强。那么,即使吃进去再多东西,孩子没有消化和吸收,对人体没有起作用;
第三方面,有肠道寄生虫。孩子吃进去的营养都被肠道寄生虫抢走了,孩子本身得不到应有的营养;
第四方面,是孩子身心好动,一刻不停得活动,消耗量太大,吃进去的营养比不上他消耗掉的能量。
其实,米汤水、骨头汤不仅没什么营养,还会占满宝宝的胃,影响宝宝吃其他有营养的食物。
一碗米汤水吃下去,马上填饱肚子,又马上被消化光了,于是宝宝就不停地在吃,造成了胃口好的假象,反而吃不下真正有营养的饭菜。
一碗肉汤,大部分营养仍然在肉中。汤里面绝大部分都是水,只有一小部分的脂肪、维生素等。
肉汤、鸡汤中的蛋白质含量仅有 1%~2%,而肉中的蛋白质在 15%~22% 左右。
对于 1 岁以后可以咀嚼固体食物的宝宝来说,这些汤汤水水的食物还不利于锻炼他们口腔的咀嚼能力和吞咽功能。
如果孩子咀嚼能力强了,尽量给吃软米饭烂面条,慢慢过渡,不要让孩子一味吃粥哦。
6个月孩子进食辅食处于直接吞咽期。对应的辅食—泥糊状食物:含铁米糊、菜(汁)泥、果(汁)泥、蛋黄泥。
7-9个月孩子通过舌碾食物然后吞咽,即舌碾期。对应的辅食—略带颗粒的食物:鱼泥、虾泥、肉泥、肝泥、烂粥、烂面、肉末、菜末、碎水果、豆腐泥、全蛋。
10-12个月孩子逐渐学会了咀嚼,进入咀嚼期。对应的辅食—软固体食物:软饭、面包片、馒头片、水果片(块)、碎菜。
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