产后第一次月经量少怎么办
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女性分娩是一个痛苦的过程,这时候身体会变的虚弱,甚至会在生产的过程中,出现了大出血状况,或者子宫内膜恢复不良好,造成第来月经的时候量比较少,这样时间长了也会对身体造成伤害,那么产后第一次月经量少怎么办?
1、有些女性月经量少,是因为在生产完之后身体上出现了生病状况,比如说贫血症或者糖尿病以及内分泌失调,这时候就要注意自己饮食合理搭配,减少吃辣的东西,要注意对子宫部位保暖,不要接触寒凉东西,每天用温开水来对外阴部位做清洁,同时还需要医生对疾病做全面调理。
2、还有一些产妇是因为自己内心长期紧张,或者受到外界压力大,也会导致月经量减少,这时就需要调整心态,多和家人沟通,多吃含有铁质和滋补性食物,每天要按时休息,保证不能太劳累,避免长时间的熬夜,可以做跑步或者游泳的锻炼。
3、女性在生产完之后来月经的时间,也会根据是否采取母乳而有所不同,对于没有亲自哺乳的女性来说,在生产完之后10周左右就会来月经,用母乳喂养宝宝的妈妈,排卵的时间就会推迟到24周到27周之间,在来月经时要注意勤换内裤,避免细菌感染。
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