熬夜的危害

现在有很多人都习惯了熬夜，每天在晚上十一二点的时候依然没有睡觉，尤其是对于年轻人来说，熬夜已经成为了家常便饭，可能是由于现在的工作压力比较大，那么熬夜的危害有哪些？

大部分人对自己的皮肤还是非常重视的，如果长时间的熬夜就会对皮肤造成很大的伤害，还会影响到内分泌，很容易会长出很多痘痘、粉刺、黄褐斑等。再熬夜一段时间以后就会发现皮肤的弹性比较差，没有光泽，神经系统也会受到影响，比如说焦虑不安、爱发脾气的。

熬夜对身体的伤害可以说是非常大的，生理周期也会遭到破坏导致抵抗力下降，对于男性来说会影响到精子的质量和数量，从而引发男性不育症，对于视力的影响也是很大的，因为平时工作比较忙，经常都会用眼去看手机或者电脑，长时间过度用眼，就会导致视力模糊疲劳很容易会引发眼科疾病。

长期熬夜增加了很多疾病的发生几率，本来在晚上的时候就应该是处于休息状态的，如果熬夜就会让身体处于兴奋状态，血管收缩异常，血压升高，患有高血压的风险是比较大的，很多人都有吃夜宵的习惯，长期这样容易导致肠胃功能紊乱，增加肠胃的负担。