为什么过了冬至感冒的人特别多 如何度过流感季
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发现在冬至以后有一种东西变成磁铁般的存在,只要挨在附近就会被感染,有的人真的是恨不得蒙面出门呢。最近是不是身边的人都在咳嗽、流鼻水,总是听到咳嗽声跟擤鼻涕的声音,还没中标的你也担心自己成为下一个吗?近日进入流感高峰季节,感冒以迅雷不及掩耳的速度侵害多数人,流感病例增加许多,甚至高于3年同期水平….
过了冬至之后,现在已经差不多进入冬季与春季的传染病高发季节,除了最常见的流感以外还有水痘甚至还有手足口疾病。不想跟上流感这股风潮?冬春季传染病高发季是什么意思?因为这季节的气温起伏太大,因此我们人体较难调节,也就造成自身免疫力下降,此时正是细菌、病菌侵入的最佳时机,因此才会有许多求诊的患者。
天气寒冷,风寒侵入,免疫力低的人容易感冒,所以在冬天一定要注意保暖,注意休息,多吃些温补的食物,并保持适当运动,提高身体的免疫力自然可以减少感冒的几率。
1、接种疫苗是预防传染性疾病的最有效方法。
但是并不代表你有接踵疫苗就拥有百分之百的地抗力,绝对不会得流感喔。
最好还是要做好消毒工作,虽然天气很冷外面的冷风很无情,但还是要经常开窗保持通风以及室内的空气新鲜,才能降低病毒的传播。
2、提高自己身体的免疫力
按规定及时接种疫苗。
保持作息正常,不要熬夜,随天气变化增减衣物,注意防寒保暖。
每天开窗通风,保持室内空气新鲜。
平时养成运动习惯,增强体质,提升预防疾病的能力。
多饮水、多吃水果蔬菜,适当补充维他命C。
尽量不到人多的地方、空气污染的公共场所,如需要的话请戴上口罩保护自己。
讲究卫生习惯,养成勤洗手的好习惯、不随地吐痰等。
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