秋冬季节交替怎么避免孩子生病 季节温差大宝宝保暖方法
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
秋季空气干燥,很容易就会觉得不适,有的时候还会很燥热,那么怎么让孩子保持好的身体状况呢,本站小编就来说说吧。
保证睡眠身体好
虽然学习很重要,可是对孩子来说,睡眠更重要哦!
让孩子每天睡够8小时,不但能保证孩子在白天头脑清醒反应迅速,帮助孩子快快长高,也能极有效地提高孩子的抵抗力,让孩子不被伤风感冒所困扰。
要保证好的睡眠,保暖措施就一定要到位。
秋季昼夜温差大,秋季的夜晚,除了更换稍厚点的被子,也最好准备一条薄毯,方便在降温的夜间随时添加,让孩子不至于被冻到。
而对年纪较小的孩子,还应重视脚部保暖。
孩子最好的状态应该是“上冷下热,头凉脚热”。
如果睡觉的时候孩子的小脚丫摸上去凉凉的,就应该为孩子准备好一双舒服的睡觉专用的薄棉袜或真丝袜,袜子最好宽松一些,不要影响血液循环。
同时白天卧室也要注意通风换气,保持室内空气新鲜。将室温控制在27到28度,能让孩子舒舒服服一觉睡到天亮哦!
添加衣物有讲究
虽说天气冷了就应该给孩子添加衣物,但是这天儿说冷又不算太冷,而且历来又有“春捂秋冻”的说法,那这衣服,到底该怎么加呢?
现在早晚温差大,我早上出门,就看见有些家长把卫衣之类的厚外套都给孩子穿上了,这其实挺不好。
因为虽然早晚比较凉,可中午往往温度高,孩子的活动量又比较大,一出汗就肯定想脱衣服,厚外套一脱,里面衣服薄,孩子再坐着上课就很容易着凉。
而给孩子多穿两层薄衣服,孩子穿脱就十分灵便,同时也可以给孩子在教室里准备一件外套,方便孩子在天气突然变化时能灵活地选择换衣服。
衣服的选择上,也要尽量选择天然的棉麻类面料,舒服吸汗又透气,孩子脱掉的机率比较少。
家长也可以通过观察来判断孩子的衣服是否合适:
抚摸孩子后颈,如果孩子皮肤干爽温热,就说明衣服穿得刚刚好;如果略凉,则说明穿得有点少;而如果汗津津的,那就要减衣服了。
蔬菜瓜果不能少
秋季正是各种蔬菜瓜果大量上市的时候,也是让孩子摄入充足维生素的最好时机。
因为可以选择的种类更多,可以变着法儿给孩子换口味,还能趁机教育孩子不挑食。
多吃富含维生素A、C的食物,能有效的提高孩子的抵抗力并预防上呼吸道感染。
另外,大蒜、萝卜这类虽然味道较重,但含有的大蒜素之类的物质,也是能很好的起到增加孩子抵抗力的作用,妈妈做饭时不妨多用些心思把它们加到菜肴里。
而百合、莲藕、木耳、鸭肉等食物,则有很好的下火润肺的功效,也含有丰富的微量元素,可为孩子补血提高免疫力。
同时孩子的饭菜,还应做到少油少盐少味精,避免重口味,少吃腌腊的食物,因为含钠极高,对孩子的肝肾功能会有不好的影响。
3到6岁的孩子,每天盐分的摄入量不要超过2克。
还有妈妈在秋季喜欢给孩子炖些滋补的甜汤,比如银耳雪梨之类,这类食物对孩子很好,但请妈妈不要放太多冰糖之类的糖份哦。
儿童用药要记牢
最近国家药品监督管理局又发布了一条新公告,公告说含有可待因的感冒药有安全风险,18岁以下青少年儿童已禁用。
除可待因之外,还有匹多莫德、柴胡注射液、丹参注射剂、双黄莲注射液、注射用赖氨匹林、艾畅和吗丁啉也都被叫停。
而柴胡颗粒和柴胡口服液两种口服用药,安全性高,疗效确切,是可以给孩子服用的。
家里孩子生病,不管是就医还是在家使用常用药,妈妈们都要注意药物成份哦!
在此也建议大家经常关注一下“国家药品监督管理局官网”,随时掌握最新的药品动态,不光是为孩子,也是为自己、为家人的健康更有保障!
宝宝皮肤换季怎么保护 孩子皮肤换季呵护方法
春季早晚温差大 春季怎么照顾好宝宝
孩子皮肤变差怎么办 秋季孩子护肤方法
初秋时节疾病多 宝宝换季疾病要注意
孩子秋季脾胃不好怎么补 秋季健脾方法
秋冬季节如何给宝宝保暖
秋季季节性皮肤过敏
冬季保暖内衣
宝宝秋季补水的正确方法 宝宝秋季怎么喝水
宝宝什么季节出生最好
秋冬乘公共交通防疫提示 秋冬季节如何防疫
宝宝秋季生病的前兆 秋季宝宝生病的症状表现
孩子秋季腹泻高发怎么办 孩子秋季腹泻情况严重怎么避免
冬季宝宝保暖过度的危害
冬季孩子鼻塞怎么办 冬季孩子鼻塞解决方法
宝宝冬季皮肤护理大全 2018冬季宝宝皮肤护理方法
秋季孩子穿衣公式 秋季怎么穿衣不生病
最难穿衣服的季节来了 春季温差大如何给孩子穿衣服
孩子秋冬季应该怎么补钙 宝宝补钙和VD的方法
春夏交替季节孩子怎么穿衣 孩子穿衣搭配攻略
秋季幼儿腹部足部保暖怎么做 为什么秋季宝宝要进行足部保暖
秋冬换季如何预防感冒 宝宝秋冬换季预防感冒方法
冬季什么被子最保暖
孩子秋季上火的症状是什么 怎么避免孩子秋季上火
冬季保暖连衣裙
秋冬季孩子健康应该注意什么 宝宝秋季健康指南
秋季温差大宝宝怎么穿衣服 春捂秋冻的说法有道理吗
冬季保暖手套
冬季宝宝穿保暖内衣好吗
秋冬早晚季节温差大 小心病毒性心肌炎