适龄生育可以预防女性不怀孕 很快保养卵巢
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女性35岁后,生育能力逐渐下降,随着年龄的增长,做试管婴儿的成功率也会下降。建议女性在30岁之前生育。那么,晚育该如何保养卵巢呢?让我们一起来看看。
避免太晚结婚有助于预防女性不孕
女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降,到40岁以后,6个月内自然受孕的机会从65%降低到10%,以目前人工生殖科技技术而言,40岁以前试管婴儿的怀孕率,可以达到40%-50%,超过40岁以后,则降至10%,46岁以后试管婴儿怀孕率接近于零,可见女性最适合生育的年龄在35岁以前,生殖高峰期约在21-25岁之间,所以女性应该早点结婚,尽量在30岁以前要孩子。
保养卵巢女性吃什么好呢?
现在不育已经成为社会关注的话题,孩子是未来的希望,不育对整个社会的影响很大,但现在不育的家庭增加,女性不育的重要原因是卵巢问题。卵巢影响了400多个器官的功能,在女性的一生中起着非常重要的作用。据专家介绍,卵巢是女性重要的性腺器官,管理着女性生殖和内分泌两个重要功能,负责排卵和分泌重要的女性荷尔蒙,因此女性维护卵巢很重要。据
专家介绍,多吃以下食物对卵巢维护有益:
1、服用维生素c和维生素e
研究表明,每天服用90毫克维生素c和30毫克维生素e,患卵巢癌的概率减少50%。但是单纯依靠食物获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂进行补充。
2、高钙饮食
美国最新研究表明,每天摄取高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3、少吃蛋
女性经常吃油蛋会增加卵巢癌的危险。在煎鸡蛋的过程中,很多生物活性分解产物的形成,如胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
4、叶酸
增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士研究人员发现,经常吃含有丰富叶酸的食物的女性,卵巢癌发生的概率比吃叶酸的女性少74%。至于叶酸,它是一种水溶性维生素B,富含在绿色蔬菜、柑橘水果和全谷类食物中。
5、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。
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