孕妇血糖值高能吃坚果吗?
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怀孕是指女性群体特殊的生理期,从怀孕到分娩前的生理期,一般持续266天左右。在妊娠期间,女性的呼吸系统、新陈代谢、消化系统、内分泌系统以及乳房都会发生相应的改变。在临床上,许多孕妇在怀孕期间血糖值高于正常值,称为怀孕期间血糖值高,大多数孕妇在分娩后可以恢复正常。
孕妇血糖高能吃坚果吗?
孕期血糖高是指孕期发生的糖尿病或葡萄糖耐量异常,有些患者产后可恢复正常,有些患者产后数年或数十年发展成糖尿病。通常,血糖值高的孕妇大多在怀孕期间没有明显的不适症状,很难自己识别,一般在临床检查中发现。为了促使孕期血糖平稳,孕妇需要通过膳食调整、体重管理、适量运动以及药物治疗等方式改善现状。
坚果是碧根果、杏仁、核桃、腰果、松子等常见干果,营养价值丰富。通常,血糖值高的孕妇可以适量吃坚果,但为了不影响健康,必须控制热量的摄取。怀孕期间,孕妇可以多吃新鲜蔬菜和水果,补充身体所需的维生素,提高身体免疫力,促进胎儿健康发育。
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