催乳汤的制作和效果
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催乳汤又称下奶汤,是为了让产妇在哺乳期间,通过催乳汤调理产妇的身体,产生更多的乳汁,满足婴儿的喂养需求。催乳汤的功效因人而异,猪蹄炖花生、鲫鱼猪骨汤、鱼头豆腐汤都是产后常见的催乳汤,应对产妇奶水少、奶水不足的情况。
需要食用催乳汤的情况
1、女性产后抑郁焦躁,睡眠不足导致母乳较少。
2、部分孕妇产后出血贫血,导致营养不良,影响泌乳。
3、产妇乳头缺陷引起的牛奶不足或不足,为了增加母乳需要吃催乳汤。
鲫鱼通草催乳汤的制作
1、食材准备:鲫鱼、姜、水、通草、炒火麻油2根。
2、清理鲫鱼,放入平底锅煎。
3、煎后放入通草炖3小时。
4、出锅后,用含有不饱和脂肪酸等微量元素的炒菜火麻油完成。
催乳汤的效果
1、解决产妇生产后无牛奶、牛奶不足的问题。
2、提高乳汁质量,促进宝宝发育。
3、加快产妇产后恢复,促进细胞新陈代谢,有利于产妇断奶后体型恢复。
4、调理身体,同时改善产妇身体血气平衡,改善产妇身体和心理状态。
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