女性不育的3成与子宫有关 女性要保护子宫
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子宫性不孕约占女性不孕的30%。子宫作为生殖生理和生殖内分泌的重要器官,其功能包括储存运输精子、孕卵着床、孕育胎儿、分娩等。引起子宫性不孕的原因有子宫畸形、宫腔粘连、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、异物等。
随着妇产科技的进步和抗生素的发展,子宫内膜炎的发病率下降,但性行为混乱,性传播疾病迅速蔓延,广泛应用成为新的危险因素。细菌、病毒、真核和原核微生物、原虫等在外阴阴道上蔓延,会引起子肯内膜炎,影响巢和骨盆腹膜。
患子宫内膜炎时,局部炎性细胞浸润和炎性递质渗出,对胚胎有毒作用,不利于精子生存和妊娠卵着床。此外,病原体所呈现的抗原作用,可激发机体细胞和体液免疫反应,产生大量敏感活性细胞,产生多种细胞因子、炎性细胞,杀死和吞噬精子,免疫抗体干扰正常胚胎和内膜之间的组织相容性,影响妊娠卵着床、胎盘移植和胚胎发育。此外,严重的感染可破坏内膜的完整性和功能,导致月经不调和不孕。常见病原体有葡萄球菌、链球菌、厌氧菌、衣原体、支原体、弓形体、滴虫、阿米巴虫、梅毒螺旋体。
女性要保护子宫,早走30分钟,改善子宫血液循环。每天步行30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。
每周游泳一次,提高宫缩能力。新西兰体育医学专家的研究发现,每周游泳2小时,子宫收缩能力可以提高1成以上。养成游泳习惯,提高子宫收缩能力,保持子宫内温度。
每周做3-4次暖宫操。方法是膝盖自然分开,跪在垫子上,伸直腰,向前弯腰,胸部尽量靠近垫子,保持5分钟。然后躺在垫子上,做腹部抬起臀部的运动,臀部在空中尽量保持3~5分钟,感觉子宫和身体一起收缩。
科学避孕。避孕套不仅能有效避孕,还能防止性传播疾病感染子宫,使子宫青春常见。澳大利亚悉尼大学的健康研究表明,长期服用同样的长期避孕药会使调节体温的神经中枢产生钝化反应,因此必须每年更换一种。
5种食物是预防子宫性不育的工具
当归:关于当归,有回头补血、回头补血、回头补血、全身活血的说法,当归有补血活血、止痛、润肠通便的效果。当归是中医常用药,被称为血中圣药。临床常用于治疗女性月经病,如痛经、月经不调等。
桂圆肉:桂圆肉中每100克铁含量约为3.9毫克,水果中铁含量也相当丰富,可用于贫血食疗,一般最好煮汤或粥。但桂圆肉属于温热食物。
枸杞:枸杞具有良好的滋养和治疗作用,但并非所有人都适合服用。温暖身体的效果相当强,感冒发烧,身体发炎,腹泻的人最好不要吃。
枣:枣性温甜,蛋白质、糖类、有机酸、维生素b和维生素e、磷、钙、铁等微量元素丰富,具有补肾养胃的效果。有助于延缓衰老,增强身体活力,美容养颜。
益母草:有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
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