改善月经不调,巧妙地个偏方吃甜瓜帮助月经烹饪
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女性月经不调是比较普遍的妇科疾病,对于女性月经不调的症状,应该怎样烹饪呢专家注意到,为了预防月经不调,必须从饮食烹饪开始。接下来,主编推荐三个中医偏方。
生化蜜膏
构成:当归、益母草各30克、川雄、桃仁、甘草丹皮各10克、炮姜5克、白蜜50毫升。
制法:前七味加水500毫升,煮300毫升,去渣,加白蜂膏。
用法:每服30毫升,每日服3次。
效果:活血化瘀、温经调经。淤血停滞月经少,颜色紫黑,有血块,小腹胀痛拒绝按压,舌头正常或紫暗,或瘀伤,脉脉涩。
清肝调经汤
处方:藤12克、栀子9克、丹皮10克、赤白芍各12克、焦山楂10克、五灵脂10克、蒲黄6克(包煎)、炒川12克、茯苓10克、柴胡5克、益母草15克。
效果:本方有清肝解郁、化瘀调经的作用。主要治疗月经提前、月经量过多、月经前乳房膨胀、经期血块多等疾病证明书。本方必须在生理日服用。
益肾通经汤
处方:柏子仁10克,丹参,熟地12克,川间断15克,泽芝叶,川牛膝,炒当归,赤白芍各10克,蔚子,生茜草各15克,鳗鱼9克,红花6克。
本方有补肾宁心、活血通经的作用。主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。由柏子仁丸合泽芝叶汤构成。全方位主要有三个意义:
第一,宁心安神,即心安神,方中使用的柏子仁、丹参或合欢皮,心安神,使心安神,子宫开放,排出月经。
第二,补肾养血,提高肾阴阳,使血海充满,确立月经来潮的物质水平。
第三,通畅子宫血气,引导经血下降,促进月经潮流。这边不仅有调经的作用,而且通过补肾宁心,提高阴精的水平,有助于卵子的发育。辅以活血调经,促进阴阳转化,排卵,有促进排卵的作用。
多吃丝瓜养颜助月经烹饪
丝瓜营养成分高,含蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。其医疗作用和药用价值也很高。女性多吃有助于养颜调理月经。
丝瓜性味甘平,无毒,具有清热化痰、凉血、解毒作用,可配合治疗热病口渴、痰喘咳嗽、伤风、痔漏、血、肿、乳汁不通、癫痫等疾病。瓜多粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,进入肝胃经,清热解毒,冷血化痰,美白皮肤。
丝瓜作为餐桌上的菜肴,已经受到很多名菜的尊敬。淮扬菱肉瓜、湘菜干贝瓜、川菜滚龙瓜等。人们通常吃甜瓜,稍微剥皮后,切片炒,肉菜都可以。做的甜瓜香味四溢,清爽,可以做中餐和晚餐。以甜瓜为主材,也可以做甜瓜蛋黄、甜瓜蒲、甜瓜鱿鱼等料理。月经不调者、身体疲劳者适合多吃甜瓜。
现在介绍一些好吃的甜瓜料理。
肉片烤甜瓜
原料:甜瓜2根,肉片2~3根,姜末、葱花、盐、鸡精、糖等。
制作方法:
1、甜瓜去皮、洗净、切片
2、肉片2~3两姜末、葱花备用
3、炒锅加热底油,姜末炒肉片变色
4、加入葱花,加入适量的酱油使肉片变色
5、加入甜瓜片炒,用盐、鸡精调味,少加糖,炒就行了。
特点:肉片光滑,营养丰富。
蒜蓉甜瓜
原料:甜瓜2根,蒜1根,葱花
制作方法:
1、甜瓜去皮、洗净、切片
2、蒜1根,去皮、洗净、切成蒜蓉,葱花备用
3、炒锅加热底油,葱花炒锅,加入甜瓜片炒,用盐、鸡精调味
4、最后加入蒜蓉即可。
特点:大蒜香味浓郁,光滑。
月经不调,艾灸饮食疗法
1、艾灸疗法
因寒冷月经不调,如何调整?
首先推荐的是简单实用的灸法。选择中极穴、关元穴、回归穴。(中极穴位于下腹部,脐下4英寸。关元穴是任脉穴。在下腹部,前中线上,脐下3英寸。归来穴位于人体下腹部,脐下4英寸,距前中线2英寸。)
中极穴:从人体解剖图来看,人体从头到脚的中点在中极穴,这个地方是真正的人。任脉气血在这里达到了天部的最高点,就像人体气的生发源一样。这里是人体元气聚集的地方,女子细胞宫、男子精房都在这里。因此,中极穴对烹饪内在不通的疾病效果非常好,例如女性月经不畅、痛经等都可以找到。
关元穴:它是精血室、精神之所,是人生的根本所在,老子被称为玄之又玄,奇妙之门,具有培元固本、补益焦的功绩。
回归穴:位于下焦,有烹饪气机、纳气归元、行气止痛、温经散寒、升阳陷落的工作。回来以升清为主,关元以固摄为主,互相使用,升阳陷落。
灸刺激以上三个穴位,温通经脉,除寒除湿,补肾阳,行气活血工作受到表扬。灸时仰卧,点燃艾条的一端,悬挂在灸穴位上,每次灸约15~20分钟,皮肤红晕。每天灸一次,灸7天后隔一天再灸。灸法简单有效,坚持不懈。
2、调经饮食疗法
在灸的同时,也可以配合饮食疗法取得更好的疗效。
【姜粥】
材料:干叶15克(生姜30克),生姜10克,粳米50克,糖适量。
烹饪:生姜、艾叶煎取浓汁去渣,加入粳米、糖和水煮成浓粥。月经过后3天吃,月经来前三天停止吃。每天两次,早晚温服。
效果:温经止血,散寒止痛。适用于女性虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛等。阴虚血热的人不应该吃。
【味增羊肉汤】
材料:生姜15克,味增5克,羊肉100克,盐适量。
烹饪:将上述3种味道放入砂锅中,煮至羊肉腐烂,加入适量的盐。吃羊肉喝汤。月经前10天,每天一次,连续吃3~5天。
效果:温经散寒,适用于血寒性月经后期。
【痛经茶】
材料:香附、乌药、延胡各10g、桂3g。
烹饪:上述4味共同粉碎后,用沸水提取。代替茶喝,每天一剂,连续喝3~5天。
效果:温暖的经理可以止痛,适用于月经前或月经前腹部疼痛、膨胀感、腹部冷却等症状。
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