经常熬夜身体会有臭味吗 熬夜后身体出现臭味是什么原因
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经常熬夜不仅透支的是睡眠,引发皮肤,健康问题,就连身上的一些味道都让人觉得不舒服,有一股臭味,那么,经常熬夜身体会有臭味吗?熬夜后身体出现臭味是什么原因?下面本站小编就带来介绍。
黑眼圈、脸垮、长痘……其实,长期熬夜会让人连体味都改变,身体会发“臭”。熬夜时大脑会时不时做出一些应激反应,让人保持清醒,同时它也会促进皮脂腺分泌油脂,这些油脂在身体上附着一夜,酝酿发酵后最终会形成一股异味。
这种“疲劳臭”常出现在皮脂腺集中的部位,如腋下、前胸、后背、颈部,它不仅让人难堪,还为身体状况亮起了红灯。
此外,长期熬夜还会使唾液分泌减少,唾液有清洁口腔的作用,分泌减少会使口腔卫生变差、食物残渣堆积,细菌尤其是厌氧菌大量繁殖,导致口臭。
消除这种熬夜后的“疲劳臭”并不难,饮食上多摄取食物纤维改善肠道,泡泡澡促进血液循环,但从根儿来说,停止熬夜才是最重要的。
其实,熬夜后身上的臭味,被称为“疲劳臭”,它是由多重气息组成的,包括:
1、氨味
氨的来源是人体内氨基酸分解,以及肠道和肾脏代谢。由于过量的氨有毒性,所以肝脏会将多余的氨合成尿素,再通过尿液排出体外,这也是“尿味”的来源。
熬夜时,肝脏会受到“拖累”,解毒能力下降,此时氨就会随着血液到达皮下,从皮脂腺排出。尤其胸部以上部位是皮脂腺分布最集中的区域,味道可能更明显。
也要提醒大家的是,如果熬夜后身上的氨味儿特别重,甚至好几天都消不掉,就要警惕是不是肝脏出问题了。毕竟节目中曾有真人实验表明,仅仅通宵一个晚上,肝功能指标就出现了异常。
2、口臭味
很多人早上睡醒,嘴里又干又苦,一张口还有味儿,熬夜之后更明显。这是因为:
一方面,长期熬夜会使唾液分泌減少,出现口干症状。而唾液又有清洁口腔的作用,唾液少了,细菌就更容易滋生并产生硫化物等臭味气体,从而导致口臭。
另一方面,熬夜会影响肠道菌群、损伤胃肠功能,而这也是口臭的常见原因之一。
3、油脂味
熬夜时,你是不是也偶尔会出现浑身一热、心跳加速的情况?这是大脑为了让你保持清醒做出的应激反应。
这种应激反应,会让肾上腺产生脱氢表雄酮,它是睾酮生物合成中的一个中间产物,具有较弱的雄性激素作用,能促使皮脂腺分泌油脂。较多的油脂经过一夜的氧化酸败,就会产生一股油脂的烘臭味儿。
【小贴士】熬夜不仅会导致身体异味,还会增加癌症、心血管疾病、老年痴呆、肥胖等多种疾病风险,所以能不熬夜最好不熬夜,建议晚上23点前入睡。
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