人工流产后如何保养 五大护理原则须知
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中国每年人工流产至少1300万,位居世界第一,其中不包括1000万药物流产和在民营医院所做人流的数字,而堕胎者超半数是未婚青少年。中国的人工流产呈年龄越来越小的趋势,且未婚堕胎问题严重。一方面是各种无痛人流广告,导致少女误入歧途;另一方面是早恋、性开放、未婚先孕等思想影响并诱使年轻男女偷食禁果。
很多年轻女子因为认识不足,同时受无痛人流广告的影响,认为选择无痛人流,就不痛,也没有什么大影响,第二天就能活动自如,所以防范不足,严重者留下终身伤害。其实"无痛"不等于"无害"。人工流产可能带来的最直接的伤害就是死亡,还有可能引起内分泌失调、子宫内膜损伤、子宫内膜异位症、盆腔炎、母体感染、不孕、宫外孕、自然流产率增高等。那么人流后做"小月子"可以从以下几方面着手,进行健康调养,以保证不影响以后的生育。
1、注意休息。人流后身体虚弱,应保证充足的休息,相当于做个小月子。卧床休息至少两周,不碰冷水,不吃生冷食物,不干重活。
2、保持卫生。保持外阴部的清洁卫生,最好每天都可以用温开水清洗一两次,要勤换卫生巾。
3、观察身体。休息期间要密切注意自己的身体状况。人流后3-5天,阴道流血会渐渐停止,最多不超过十五天。如果时间过长,血量过多或出现腹痛,都要及时去医院就诊。
4、注意避孕。子宫内膜修复期都在半年左右,这段时间内,若有性生活,要特别注意避孕,以防再次怀孕。女性短时期内不宜多次人流,否则身体尚未恢复完全,又再添新伤。
女性人流后要做好"小月子",进行健康调养,小月子的保养关系到自己日后的健康,关系着以后宝宝的健康发育,千万不可马虎。
5、食疗进补。进补食物既要讲究营养,保证优质蛋白质、铁质、维生素和无机盐,又要容易消化吸收。可以选择糖饯红枣、荔枝大枣汤、虫草炖鸭、益气鹅肉汤、乳鸽枸杞汤、归芪蒸鸡等益气补血、滋补身体的营养食疗。
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