肾虚怎么补效果才最好?食补药补双管齐下补肾
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
肾虚可能是男性最害怕的疾病之一。如今,世界各地的补肾广告都在有意或无意地暗示补肾是多么重要。事实上,只有有了健康的肾脏,我们才能确保身体功能的正常运转。
黑米黑入肾经,因此,黑米具有滋阴补肾的功效。此外,还能补脾胃,益气活血。黑米皮肤中的花青素更具抗衰老作用。米粒细长有光泽,外观为黑色或深棕色,但胚乳仍为白色,购买时刮掉外层后可以看到里面的颜色。黑米的营养主要在皮层,所以,我们食用的是未经精加工的"糙米",外面有坚韧的种皮,不易煮熟,应提前浸泡,或用高压锅煮熟。
2.豇豆豇豆具有理中益气、健脾补肾、五脏、调美养身、生精解渴的功效。除了健脾和胃,最重要的是补肾。李时珍曾称赞它能"理中益气,补肾健胃,调营卫,生精髓"。
三、鲈鱼又称花鲈、鲈鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又能补肝肾,益筋骨。中国古代医书记载:"鲈鱼味甘淡,气平适合脾胃。肾主骨,肝主筋,味阴,总属脏,益二脏阴气,能益筋骨。"《嘉枯本草》认为:"鲈鱼,多吃宜人,做蚱蜢。"肝肾阴虚或脾虚胃弱者皆宜。
4:莲子市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火效果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显着。
1:六味地黄丸滋阴补肾。用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸热、盗汗遗精、解渴。口服,水蜜丸一次6克;小蜜丸一次9克,大蜜丸一次一次,一天两次。是治疗肾阴虚的经典处方。服用后无腹胀大便疏松是合适的。临床上有六味地黄软胶囊,一次2粒,一天2次。
2:龟鹿补肾丸强筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱、精神疲劳、腰腿酸软、头晕、肾虚、精寒、性欲不振、夜间排尿、健忘失眠。口服,小蜜丸一次4次.5~9克,大蜜丸1次6~12克,1日2次。具有补气血阴阳的功效,以补肾阳为主。
3:知柏地黄丸滋阴降火。用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、尿短红。同上适用于肾阴不足、舌苔黄腻或尿短红等焦热患者。
我们更强调的是保持健康的生活习惯。肾虚也有轻重缓急之分,如果仅仅属于轻症,不影响日常工作和学习的话,并不需要刻意去大补,但若是影响到正常的工作和生活了,就应该去正规的中医院或者中医科,找专业医生辨证施治,千万别擅做主张滥补。
肾虚性阳痿食疗补肾
肾虚吃什么补
男性肾虚补养药膳 男性肾虚补养方法
怎样补脾虚效果最好
吃什么补肾虚效果最好 肾虚吃什么补好
肾虚吃什么东西补得快?肾虚吃什么药调理效果最好?
孕妇肾虚怎么补
肝肾虚吃什么药补最快?滋补肝肾的中药方快收藏
肾虚咳嗽怎么补
吃啥东西补肾效果最好
男人补肾虚
肾虚怎样食补吃什么
吃什么补肾虚 吃什么补肾虚效果最好食物
补肾补肝补脾吃什么好
吃什么补肾虚
肾阳虚怎么补?
如何补肾效果好? 补肾需要注意方法
肾虚患者吃什么食物补的快?哪些食物有补肾功效
什么是肾阴虚什么是肾阳虚?肾阴虚肾阳虚双补的药
男人补肝肾最有效的中成药 滋补肝肾最好的中成药
男人肾虚吃什么食物补的快 这4种养肾食物补肾效果明显
男人肾虚怎么补
哪些食物补肾壮阳效果好?5种补肾壮阳的食物
补肾壮阳吃什么药材效果好 补肾壮阳的中药有哪些?
补肾的药物有哪些呢 男人吃什么补肾效果好
男人肾虚吃什么补得快食补
补肾中药要喝多久才有效果 补肾中药可以长期使用吗
什么食物补肾壮阳效果最快?几种补肾壮阳的最佳食物
肾阳虚怎么补
肝肾阴虚怎么补