桂花泡水喝的功效与作用 桂花营养价值有哪些
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桂花有金桂、银桂、丹桂、四季桂等品种,其香味馥郁持久,用来泡水喝香气柔和,滋味浓厚。桂花泡水中含有维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,具有解渴、清新口气的作用。
功效作用
桂花泡水具有解渴、清新口气的作用。
解渴:
桂花泡水香气柔和、滋味浓厚、茶色清亮,能够缓解口渴。
清新口气:
桂花泡水中含有大量茶多酚,一定程度上能阻止细菌在口腔中滋生。平时适当饮用,可以去除口腔中的异味,使口气保持清新。
营养价值
桂花泡水中含有维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、氨基酸,还含有钙、磷、钾等矿物元素。
适宜人群
大部分人群均可饮用,尤其适合于口渴的人群、口臭者。
一般人群:
桂花泡水中含有多种营养成分,大多数人群都是可以饮用的。
口渴的人群:
桂花泡水香气柔和、滋味浓厚、茶色清亮,能够缓解口渴。
口臭者:
桂花泡水有特殊香气,且其中含有大量茶多酚,口臭者适量饮用可以去除口腔中的异味,使口气保持清新。
禁忌人群
体质偏热者应适量饮用。
原因:
桂花性温热,体质偏热的人群过量饮用,可能会出现上火的情况。
用量
根据个人情况,适量饮用。
不宜同用
桂花泡水是一种健康茶饮,是可以和大多数水果蔬菜一起食用的。
食用方法
取3g桂花干品放入茶杯中,加入开水,焖泡5-8分钟即可饮用。
温馨提示
桂花泡水是一种健康养生的茶饮,大家可以根据个人喜好,适量饮用,但切记不可过量。因为桂花中所含成分偏温热,一旦过量饮用,可能会造成口疮、唇干、心烦等上火症状。
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