胃胀的饮食调理 胃胀慎食哪几种食物
本文已影响8.04K人
本文已影响8.04K人
胃胀患者的饮食应清淡、软烂、细嫩、含低纤维质、富有营养、易消化,应避免吃一些容易产气的食物,避免进食过热过冷、过于油腻、辛辣刺激性食物,禁用各种酒及含乙醇的饮料和产气饮料。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
鲜香菇、茄子、水发木耳、蘑菇
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食豆制品饮料类调味类
芹菜、韭菜、洋葱、辣椒
更多建议
胃胀的患者日常还应注意:
1、规律饮食,少食多餐,避免吃得过饱,以免加重胃胀。
2、均衡饮食,避免偏食,即使是上述适宜的饮食也不能过量进食。
3、食物要细、碎、软、烂,烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
4、细嚼慢咽,彻底咀嚼食物,从而有利于消化吸收,以防加重胃胀。
5、在进食时切勿生气,保持心情舒畅,精神愉快,可以促进胃肠道的调节和保护机能,防止加重胃胀。
6、注意腹部保暖,适当进行运动。
胃不好这8种食物要慎吃 胃不好饮食怎么调养
胃胀气吃什么食物
胃火旺吃什么食物降火快 胃火旺降火慎食哪几种食物
胃胀时不能吃的食物
老年人胃胀气怎么食疗?送你四种食疗方来调理
急性胃炎的饮食疗法 急性胃炎的饮食调理食谱
胃溃疡的饮食调理
老年人胃胀气如何食疗?胃胀气试试这四种食疗方
胃胀气吃什么食物好
血糖偏高怎么饮食调理 血糖偏高慎食哪几种食物
肠胃炎的饮食调理
脾胃病如何调理饮食?脾胃不好多吃5种食物
胃胀痛吃什么食物好
胃胀的饮食保健要点
调理肠胃的食物食谱表
吃什么食物补脾胃又快又好 补脾胃慎食哪几种食物
血热吃什么食物调理的快 血热调理慎食哪几种食物
【胃胀气吃什么】胃胀气要吃什么食物好
气血不足吃什么食物调理 气血不足调理慎食哪几种食物
胃不好早餐吃什么养胃 胃不好慎食哪几种食物
肠胃炎的饮食调理食谱 肠胃炎吃什么食物调理
调理脾胃的食物有哪些
胃酸胃胀吃什么食物好
更年期吃什么食物调理好 更年期慎食哪几种食物
胃糜烂患者早餐吃什么最养胃?给胃糜烂患者的饮食建议 胃糜烂患者慎食哪几种食物
调理肠胃的12种食物 调理肠胃的食物
经常生气吃什么食物调理 经常生气调理慎食哪几种食物
胃胀气不能吃哪些食物
孕中期胃胀可以吃健胃消食片吗 孕期胃胀调理方法
胃胀早期食物有哪些