脾胃虚弱能吃蒸苹果吗 脾胃虚弱宜食哪几类食物
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传统医学认为,脾胃虚寒的患者能吃蒸苹果。
1、苹果具有益胃生津、健脾止泻等作用,可利于改善脾胃虚弱导致的轻度腹胀、腹泻或便秘。
2、苹果性质偏凉,如果脾胃虚弱者进食过多,就不容易消化,甚至可能会加重腹胀。而苹果被蒸熟后,寒性可能会相对减弱,从而更容易被消化。
宜食食物
脾胃虚弱的患者,饮食应清淡、易消化,一般建议进食一些具有健脾益气、温补脾阳作用的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
鲜香菇、豆角、胡萝卜、银耳、蘑菇、猴头菇
慎食食物
脾胃虚弱的患者应限制摄入过甜、过咸、过凉、过辣等食物,避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。
零食类饮料类油炸食物腌制食物
草莓圣代、脆皮甜筒、太妃糖、水果蛋糕、巧克力派
更多建议
患者除饮食调理外,还应养成良好的生活习惯,必要时可遵医嘱用药。
1、生活要有规律,改变熬夜、吸烟等不良生活习惯。
2、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。
3、适当的锻炼能增加人体的脾胃功能,如散步、慢跑、打太极拳等。
4、如果出现明显的腹痛、腹胀、腹泻等不适,甚至严重影响日常生活,患者应及时就医,经由专业中医师辨证分型后应用合适的中药治疗。
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